Опорно-двигательный аппарат (ОДА) - это костно-мышечная система, то есть совокупность костей, суставов, связок, сухожилий, фасций и мышц.
Каждая из этих структур имеет свое строение, свои функции и задачи в человеческом теле, но вместе они выполняют двигательную роль и роль поддержания человека в различных положениях. Кстати, мимка тоже связана с работой ОДА.
Почему это важно знать йогу? На сохранении равновесия, принятии йогом различных положений, движений и т.п., основана вся йогическая практика.
В следующих обзорах я подробно опишу строение всех систем, а на первых этапах, расскажу именно о функциях ОДА.
Функции двигательного аппарата:
1. Опорная функция - то есть фиксация мышц и внутренних органов человека. Почему? Потому, что мышцы, формируя внутреннюю структуру в теле, так же удерживают мышцы на своих местах.
2. Защитая функция. Например, костный аппарат защищает спинной и головной мозг. А массивная система грудного отдела позвоночника и ребер защищает область внутренних органов, сердца и легких.
3. Двигательная функция. То есть обычные движения конечностей, ходьба, в том числе, поддержание осанки.
4. Рессорная или демпферная функция. При ходьбе, прыжках, даже в стоячем положении ОДА смягчает толчки, давление и влияние гравитации на тело.
5. Кроветворная функция. В костном мозге, котрый расположен в костях, происходит образование красных кровеных телец, которые так влияют на общее здоровье человека и иммунтитет.
6. Метаболическая функция. Участие в обмене кальция, железа, меди и фосфора.
7. Биологическая функция, то есть участие во всех жизненноважных процессах: кроветворение, кровообращение, минеральный обмен и т.п.
Поддержите канал, ставьте лайк, подписывайтесь, чтобы не пропустить новую интересную статью, и делитесь с друзьями. Спасибо, что прочитали этот обзор. Остались вопросы? Пишите в комментарии!