Зависимость от Сети - бич нашего времени. Особенно от социальных сетей. Сегодня я хочу поделиться своей историей зависимости.
Мне было 12. В общении со сверстниками у меня были проблемы. После сотрясения мозга я набрал 20 килограмм за несколько недель. Мое тело было толстым и неуклюжим. Двигаться было тяжело. Общаться с кем-то не было желания. К девушкам подходить было стыдно. Купаться на речке было стыдно. Хотелось куда-то от себя убежать, да куда же ты убежишь из своей жизни?
Как всё началось?
Мне подарили телефон. Сенсорный. С интернетом. Как-то случайно я наткнулся на российскую соцсеть Spaces.ru. Наверное, некоторые из вас слышали о ней. Там был опубликован какой-то пост, на который мне захотелось ответить. Так я зарегистрировался в этой злосчастной сети. После того, как я ответил на тот пост, мне захотелось осмотреться на сайте. Как-то он мне понравился что ли... Тогда там было мало копиасты и все (почти все) блоги были персональными и появлялись в общей ленте, так что твой блог мог увидеть кто угодно. Сначала просматривал чужие блоги, потом начал писать свои. Стали появляться первые ответы. Куча радости, что твой блог заметили. Начались обсуждения, дискуссии. Мне правда было интересно.
Потом обсуждения начали затягиваться. Сначала перестало хватать времени на школу. Потом перестало хватать времени на общение вне школы. Так постепенно все мои без того хлипенькие контакты сошли на нет. Зато я стал завсегдатаем разнообразных обсуждений в форумах, блогах, личных сообщениях. Я ограничивал время практически на всё, лишь бы не пропустить новое сообщение. Вначале и правда было очень интересно. Пришло время, когда интерес постепенно стал сходить на нет, тогда вступила в силу привычка. Мне было привычно начинать и заканчивать свой день с прочтения новых сообщений, ленты, комментариев... Когда это стало привычным до тошноты, отсутствие такого "общения" начинало вызывать беспокойство. В итоге я продолжал "залипать", как и прежде. Удовлетворения такое времяпровождения приносило всё меньше, а сил отказаться не было. Вдруг я стал меньше спать. Начал засиживаться сначала до первой ночи. Тогда до второй. И так по нарастающей. Потом я вообще не ложился спать и сидел там до утра. Начало портиться здоровье. Но я не обращал на это абсолютно никакого внимания.
Каким-то образом между всем этим умудрился поступить в училище, из которого благополучно вылетел сразу после первого курса. На зависимость наложилась депрессия, что усилило первую. Так я попал в замкнутый круг.
Что заставило меня прекратить прожигать время?
Когда я понял, что хватит? Когда узнал сколько времени провёл в пустую. Если вы пользовались этой сетью, то заметили, что время, проведенное на сайте, отображается только до пятисот часов. Однажды я узнал способ посмотреть полное итоговое время. Цифра вышла впечатляющей: 5220 часов. Это 217 дней или 31 неделя или 7 месяцев. Семь месяцев чистого времени зафиксированного сайтом только на основном аккаунте. За это время можно получить высшее образование. "Хватит!", - первая мысль, которая прозвучала у меня в голове. Сколько времени потрачено впустую! Сложно описать ужас, который я тогда почувствовал.
Итог
Поскольку я полностью отстранился от внешнего мира и от семьи, не было человека, который поддержал бы меня в этом решении. Пришлось потихоньку возвращаться в свою жизнь. Много было сложностей, в том числе и с алкоголем. Но как-то потихоньку мне удалось избавиться от этой пагубной зависимости. Теперь у меня есть близкие друзья и любимый человек, любимая работа. Но всё это пришло со временем. Самое главное сказать "Стоп!" самому себе. Важно замечать себя, осознавать себя. И помогать себе самому. Пока ты не поможешь себе сам, тебе никто не поможет.