Многие из нас хотят построить счастливые отношения, но сегодня пару выбирают поверхностно, а выбор партнеров огромен, поэтому создание долгосрочных отношений намного легче на словах, чем на деле. Любовь с первого взгляда это, конечно, замечательно, но на одной взаимной симпатии невозможно продержаться долго. Как же создать здоровые отношения, которые буду длиться долго и приносить счастье вам обоим?
- вы общаетесь открыто
С искренности начинаются хорошие отношения. Можете ли вы говорить с вашим партнером о чем угодно, отличного до табуированных тем? Внимательно ли вы слушаете друг друга, стараясь проникнуться в то, что волнует другого? Хорошая коммуникация - это приветливый язык тела, концентрация на разговоре и уважительный тон.
- вы ссоритесь
Может прозвучать странно, но ссоры происходят и в здоровых отношениях. Без них ваши эмоции будут накапливаться и в итоге превратятся в сильное чувство обиды. Пары с хорошей коммуникацией могут ссориться разумно - каждый высказывает свою позицию, но в то же время пытается понять другого. Они также умеют извиняться, если оказались не правы. Конечно, это не нужно путать с деструктивными ссорами, когда партнеры ведут себя агрессивно, ругаются и пытаются сделать друг другу больно из-за какой-то проблемы.
- вы не разглашаете детали отношений
Нормально - посоветоваться с друзьями или семьёй по поводу какого-то вопроса в отношениях, но выводить проблемы на публику с социальных сетях - пассивная агрессия. Так можно совсем подорвать доверие. Всему нужна приватность, чтобы оставаться в сохранности, в том числе и отношениям.
- вы не держите обиды
Чем дольше вы вместе, тем сильнее начинаете действовать друг другу на нервы и это нормально. Мы все время от времени перебарщиваем и можем обидеть своего партнера. Но если подолгу обижаться, даже когда перед вами извинились, можно разрушить отношения. Всегда обговаривайте все проблемы и учитесь отпускать обиды.
- у вас реалистичные ожидания
Идеального партнера не существует. Пары, которым удаётся поддерживать долгосрочные отношения, понимают, что ключи к этому - обязательства, коммуникация и компромиссы.
- вы тратите время на себя
Здоровые отношения не означают полную несвободу, наоборот, каждый должен быть самостоятельной личностью, иметь свою жизнь, интересы и друзей, причем без ревности и обид. Жить и вне отношений в том числе просто необходимо.
- вы доверяете друг другу
Счастливые пары могут проводить время по отдельности без постоянных вопросов "где ты?", "с кем ты?". Если вы следите за партнером в социальных сетях в ожидании обновлений, то у вас проблемы с доверием. Доверять - значит уважать решения и чувства своего партнера.
- вам нравится проводить время вместе
Поужинать в ресторане или поваляться дома - вы наслаждаетесь временем вместе, как бы вы его ни проводили.
- вы друзья
Крепкие пары разделяют общие интересы, наслаждаются совместным времяпрепровождением. Как и лучшие друзья, они могут говорить о чем угодно, не осуждая друг друга. Очень важно, чтобы вам было комфортно вместе.
- вы принимаете решения вместе
Здоровые отношения - это не борьба за власть, а партнерство, в котором все имеют равные права. Если вы не можете выбрать, в каком ресторане провести свидание, когда-то можно уступить, но с условием, что в следующий раз выбор будет за вами.
- вы поддерживаете близость
Да, безусловно, секс имеет большое значение в отношениях, но к интимности относится еще и романтика. Быть в здоровых отношениях - значит уделять внимание, дарить подарки и какими-то другими способами проявлять язык любви.
- вы помогаете друг другу стать лучше
... но не стараясь исправить, а поддерживая. Пары в здоровых отношениях любят друг друга за то, какие они есть, а не за то, какими они хотят видеть друг друга.