Пять лет назад я курил стабильно одну пачку в день, а если были посиделки с алкоголем, то две пачки. К тому времени, мне уже надоело просыпаться по утрам с отвратительным запахом во рту, вся одежда провонялась сигаретами. Я молчу про одышки и постоянный кашель, противно все это.
Дочитывая книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить курить", я решил заняться своим телом и начал отжиматься, качать пресс и приседать, все это дома, так как денег на тренажерный зал у меня не было. Несколько месяцев я дочитывал книгу, курил и занимался тренировками, тогда курение стало вообще невыносимым, я начал чувствовать, что оно мне очень мешает.
В итоге, я дочитал книгу и бросил курить, в тот момент я был уверен, что больше курить никогда не буду, просто не по кайфу. Естественно, сразу аппетит стал лучше, за месяц тренировок и некурения я набрал несколько килограмм мышечной массы, силовые показатели увеличились и в зеркале я больше не видел того сутулого дрыща, что был раньше. Мое тело стало фактурным, V-образным, мне это очень понравилось, что подстегнуло меня заниматься спортом не просто для галочки, я начал изучать все нюансы в этом деле, начал ходить в тренажерный зал.
Прошло 5 лет, я все так же не курю и занимаюсь силовыми тренировками, не скажу что я выгляжу как бодибилдер со стажем, но я подтянут, не сутулюсь. К тому же тренировки доставляют мне удовольствие, приятно после тренажерного зала идти домой с чувством выполненной цели.
За эти пять лет у меня не было желания закурить либо каких нибудь ломок, мне просто в кайф жить без сигарет и вести здоровый образ жизни.
Делитесь своими мыслями в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Спасибо за внимание!