Что делать, если жизнь дала трещину и стала похожа на пятую точку? Кредиты, проблемы на работе, проблемы в семье, подкосившееся здоровье создают ситуации, из которых порой кажется нет выхода.
И чтобы окончательно не загнать себя в депрессию, необходимо проявлять жизнестойкость и уметь искать выход. В этом вам поможет техника 5 шагов.
Шаг 1. Возьмите листок бумаги и выпишите минимум 10 плюсов этой ситуации.
Да-да, именно плюсов. Все трудности даются нам не спроста. Они открывают нам новые возможности, заставляют действовать и менять свою жизнь. Помните знаменитую поговорку "Все что не делается - к лучшему". Это должно стать Вашим базовым убеждением.
Шаг 2. Какие новые возможности открывает эта ситуация?
Подумайте о возможностях, которые открывает вам эта проблема. На китайском языке, кстати, слово "кризис" состоит из двух символов "опасность" и "возможность". Наша задача сместить фокус нашего внимания с проблемы, на поиски ее решения.
Шаг 3. Что мне необходимо предпринять, чтобы направить ситуацию в нужное русло?
Подумайте о необходимых действиях. Безвыходных ситуаций не бывает. Наверняка есть решение, даже если вы его пока не видите.
Наилучшим способом является спросить того, кто испытывал те же проблемы, но успешно справился с ними. Это самый короткий и быстрый путь выхода.
К примеру, к 30 годам я имел пошатнувшееся здоровье. У меня каждый день болела голова, спина, я не мог приседать из-за жутких болей в правом колене, повышенное артериальное давление, аритмия, лишний вес и проблемы с ЖКТ. Я жил на таблетках и имел колоссальный недостаток жизненных сил и энергии.
Потратив достаточное количество времени, чтобы разобраться в этом вопросе, я полностью исцелил свой организм и восстановил свое здоровье, полностью отказавшись от препаратов.
Сейчас я помогаю людям пройти мой путь в своем проекте "На 10 Лет Моложе". Правда наши последователи проходят его гораздо быстрее, восстанавливая организм всего за 45 дней. Так как мы оставили только те практики, которые дают максимально быстрый и надежный эффект.
Поэтому, лучший способ решения проблемы - спросить у тех, кто эту проблему уже решил.
Шаг 4. Что следует прекратить делать чтобы ситуация больше не повторялась?
Предположим Вы не довольны своей фигурой, то чтобы ситуация не повторялась нужно просто прекратить налегать на сладкое, жаренное, не кушать на ночь и прекратить отлынивать от тренировок.
С деньгами то же самое - перестать брать кредиты, давать деньги в долг, перестать делать свое дело абы как и искать халявы. Все просто.
Шаг 5. Спросить себя "Как я могу получить удовольствие от этого процесса?".
Выход из кризиса всегда не прост и порой одна проблема сменяет другую. Но если мы так будем проводить всю жизнь, то привет хроническая депрессия и стресс, которые обязательно ударят по здоровью и запустят процессы самоуничтожения организма. Поэтому лучший подарок, который вы можете себе подарить - это пребывать в хорошем расположении духа не смотря ни на что!
Подробнее о том, как получать удовольствие от жизни читайте в моей статье Как стать счастливым за 8 секунд
Удачи Вам! Помните, что когда Бог нас любит - он посылает нам проблемы. Потому что мы растем только проходя определенные жизненные кризисы. И чем больше проблема, тем больший потенциал для вашего духовного, личностного, материально роста она содержит.
_____________________________
Автор - Роман Уваров. Подписывайтесь на мой канал!
Любое копирование и распространение материалов разрешено только со ссылкой на источник.
Читайте также
Как привести мысли в порядок за 10 минут
Как ощутить прилив жизненной энергии?
Смертельная опасность работы без выходных