Привет, с вами Арт Гаспаров
Я создатель Дзен канала "Искусство Переговоров"
Здесь я рассказываю о себе и делюсь другими полезными мыслями 🧩
Каждое утро мы просыпаемся в самых разных расположениях духа: сонными или бодрыми, в отвратительном настроении или переполненными радостными чувствами и добрым зарядом на день грядущий.
Во всех случаях, независимо от того, как мы проснулись, весьма важно настраивать себя на доброжелательный лад и оптимистичное восприятие событий.
Как это эффективно сделать?
Начинайте каждое утро с анализа Вашей жизни. Возьмите себе за правило каждый день с утра пол часа или час времени тратить на размышления и синхронизацию внутренних настроек с наступившим днем.
Настройте себя на положительные мысли, займитесь медитацией, пробежитесь, подумайте. Используйте различные лично ваши психологические установки для доброжелательной состыковки с окружающим миром.
Помогайте себе настраиваться на позитивный день с помощью различных удобных инструментов. Например, заведите список дел и сверяйтесь с ними каждое утро, вносите дополнения и изменения, займитесь медитацией. Проснувшись, не стесняйтесь сразу приглашать в свою жизнь приятные моменты. Вкусный завтрак, комфортную поездку на работу, приятную музыка и другие простые радости. ©
Всем добра!
Ставьте лайк и подписывайтесь