Кто помнит сказку о молодильных яблоках? В ней выражена вековая мечта людей - жить долго и не стареть.
Так существуют ли эти самые "молодильные яблоки"? Конечно, что-то съесть и жить вечно не старея - это абсолютная мечта! И, как Вы знаете, в каждой сказке есть доля правды - в нашем случае это правда заключается в занятиях фридайвингом!
Да, регулярные занятия фридайвингом омолаживают организм, в каком возрасте Вы бы не пришли на занятия. Не только молодые и здоровые молодые люди или подростки, но и люди значительно старшего возраста, отягощенные последствиями не очень правильного образа жизни, плохой экологии и других оправданий собственной лени... Как я уже писала, наша Королева Глубин Наталья Молчанова пришла во фридайвинг после 40 лет и стала многократной мировой чемпионкой.
Всего несколько месяцев регулярных занятий активирует у любого человека так называемого "эффекта млекопитающего" - это многовековое приспособление организмов для жизни в водной среде.
Если верить науке, все мы вышли из воды, и уж очень трудно оспаривать, что первые 9 (в норме) месяцев мы живем в жидкости. Поэтому, попадая в воду не менее чем на 40 минут каждые 72 часа в нашем организме активируется "память веков", благодаря которой идет перестройка всего организма, сердце начинает биться медленнее, пропуская чрез себя бОльший объем крови за одно сокращение. А чем меньше ЧСС (частота сердечных сокращений), тем дольше мы будем жить! Водные черепахи умеют уменьшать ЧСС до 8(!!!) ударов в минуту, именно поэтому они живут так долго...
Еще одним не маловажным моментом является изменение дыхания при занятиях фридайвингом. Большинство людей дышит поверхностно, часто, как при стрессе, вгоняя себя таким дыханием в тот самый стресс, который убивает больше и быстрее, чем акулы или волны. Вспомните рекомендации всех психологов. "Что бы быстро успокоиться, необходимо сделать 10 глубоких вдохов и медленных выдохов". Таким образом, медленное дыхание ДОКАЗАНО снимает стресс, излишнее волнение и стеснение. Научившись на курсе фридайвинга дышать "полной грудью" вы не только улучшите свои спортивные результаты, но, в первую очередь, научитесь излишне не волноваться и не переживать по всяким мелочам.
А отсутствие излишнего стресса и есть те самые молодильные яблочки, позволяющие нам жить долго и оставаться молодыми душой и телом!
Можно резюмировать, что занятия фридайвингом не только модный спорт, позволяющий продлить молодость, но и прекрасный повод для перезагрузки и поиска себя!
Приходите познать бездонное... Подписывайтесь на наши обновления!