Как часто вы ограничиваете себя в гастрономических радостях?
А все начинается просто с недовольства своим телом. То подружка худее, то джинсы десятилетней давности не так сидят на попе, то кола была не диетическая, то диета неэффективная. Милые дамы, прекратите негативно думать о своем теле и комплексовать разум.
Такие пагубные мыслительные процессы в итоге не приносят положительного результата. Недовольство фигурой перетекает в неприятие себя как личности полноценной. Разум шепчет об истинных причинах такого недовольства, но реальность не позволяет раскрепоститься.
Работаем над собой
Сядьте и проанализируйте, что стало первопричиной нелюбви к своему животику и бокам. Вариантов масса: чьи-то слова, сравнение со знакомыми, предстоящий корпоратив у моря. Не стоит ждать от весов, когда их стрелка пойдет на убыль. Разберитесь с разумом. Объясните самой себе, что вы веселая, остроумная и самодостаточная личность в первую очередь. Станьте уверенней в себе. Откажитесь от самокритики и критики окружающих вас девушек.
Учимся говорить и думать правильно
Начните ловить себя на отрицательных мыслях по отношению к своему телу.
Давайте попробуем:
- Когда я одеваю эту юбку, я выгляжу как одуванчик = Этот кашемировый свитер превращает меня в фею
- Моя подружка Светка такая худая, не то, что я... = Светочка такая добрая и отзывчивая! Всегда готова меня выслушать и прийти на помощь
- На моей попе несколько лишних сантиметров. Как же их убрать? = Так, в субботу выкидываю из квартиры весь лишний хлам
- В социальные сети я выкладываю только те фотографии, на которых я выгляжу стройной = Я нашла в социальных сетях столько друзей и родственников!
- Ой, вот бы похудеть = Ой, вот бы в среду осилить новый тренажер в фитнес-центре
Знак равенства не означает, что эти выражения тождественны, этот знак означает, что нужно избавляться от первого варианта и заменять его вторым.
Шагаем к счастливой жизни
Не думайте о себе, как о куске мяса. Вспомните, что вы личность, которая обладает массой положительных и достойных качеств, благодаря которым к вам тянутся люди.
В вашей компании опять заводятся споры на тему лишних сантиметров на талии? Переведите разговор в другое русло. Пойдите и заварите чайку, или найдите себе другое занятие, но, ни в коем случае не участвуйте в этой полемике.
Хвали свое тело за то, что оно здоровое, на ногах и с руками. Благодари его за то, что благодаря нему ты можешь бесконечно гулять по уютным улочкам, танцевать, обнимать любимых, заниматься сексом.
Важна не оболочка, а наполнение. Развивайте свое наполнение, а не сетуйте на внешность.