Итак, девочки! Вы планируете ребенка? С чего начать? Как вести себя правильно, чтобы не просто забеременеть, а благополучно выносить и родить здорового ребенка?
Итак, вот четкий план:
Шаг №1: Подготовка
В идеале за 4–6 месяцев до планируемого зачатия и вы, и партнер отказываетесь от алкоголя/курения и т. д. Таким образом вы уже на ранней стадии минимизируете риск врожденных пороков у плода. Вы начинаете правильно питаться, вести более подвижный образ жизни. Также в норме будущая мама должна пройти профилактический осмотр у гинеколога, подлечить имеющиеся заболевания у других специалистов. Устранение ЗППП – обязательно!
Шаг №2: Поиск овуляции
Выясняем, какие дни благоприятны для зачатия. Как правило, это середина цикла. При длинном цикле отталкиваются от того, что овуляция (самое благоприятное для зачатия время) наступает за 2 недели до месячных.
Шаг №3: Попытка зачатия
Собственно, ничего объяснять не нужно. Чтобы зачатие было возможным, незащищенный половой акт (ПА) должен состояться в период овуляции.
Шаг №4: Беременность
В идеальном варианте здоровый сперматозоид оплодотворяет здоровую яйцеклетку, с чего и начинается жизнь будущего ребенка. Все счастливы! Дальше вы просто наслаждаетесь беременностью, пьете витаминки (их кстати неплохо было начать еще во время планирования), делаете специальную гимнастику, много отдыхаете и с трепетом рассматриваете пеленки и распашонки в детских магазинах.
План «Б»
Сколько среди нас таких счастливиц, кто забеременел с первого раза? Наверное, много. Как много и тех, кому НЕ УДАЛОСЬ забеременеть ни с первого, ни со второго, ни даже с третьего раза.
Как быть? Что делать? Начинать паниковать? Стоп!
Во-первых, помним о том, что даже у здоровой женщины овуляция бывает не каждый месяц. То есть начинать подозревать у себя бесплодие даже спустя 5–6 месяцев безрезультатных попыток – неправильно.
Во-вторых, есть целый список факторов, которые могут мешать забеременеть, даже если у вас нет никаких патологий. Почему не получается забеременеть и как это исправить, я расскажу уже в следующей статье!
Если вам понравилась статья, поставьте лайк и не забудьте подписаться на наш канал. Спасибо!