Доброго времени суток, дорогие друзья, читатели, и просто случайные гости. Сегодня поговорим про мой опыт жизни по Солнечному распорядку.
Давным-давно я слышал о делении людей на сов и жаворонков. Это интересная история. Но мне никогда не удавалось отнести себя ни к одному из типов.
Случались периоды, когда я с лёгкостью просыпался рано утром и чувствовал себя бодро. Бывало и обратное. Ближе к полночи меня настигала невиданная активность. И в этом случае моё самочувствие так же оставалось на высоком уровне. Я объяснял это изрядной силой и молодостью организма. Благодаря которому всё казалось под силу.
Однажды мне довелось на протяжении всего дня наблюдать за тем, как Солнце проплывает свой маршрут по небесному океану. Меня посещали разные мысли. Восход, закат, полдень, утренняя свежесть и вечернее послевкусие. Что-то в этом есть. Быть может на примере Солнца, Вселенная показывает нам оптимальный и наиболее продуктивный распорядок дня?
Окрылённый прозрением, я принялся за дело. Организовать собственный распорядок дня согласно Солнечному, было не трудно.
- Ранний подъём вместе с восходом Солнца. Затем утренняя рутина и прочие подготовительные мероприятия. Завтрак.
- В районе 8-9 часов утра следовало приступать к основным делам. Выполнение которых, с нарастающей активностью продолжалось до полудня. Обед.
- Послеобеденный отрезок дня вплоть до заката посвящался завершению основных и выполнению второстепенных дел. Подведение итогов. Ужин.
- Время после ужина прекрасно подходило для отдыха, прогулок, общения и формирования задач на следующий день. Отбой до 22.00.
С тех пор как я живу по Солнечному расписанию, в моей жизни стало больше порядка и прозрачности. На протяжении всего дня сохраняется заряд бодрости и энергии. Большинство проблем и раздражителей просто самоустранились. Доброта и спокойствие стали проникать во все сферы жизни. Быть может, всё это и вам пригодится.
Живите вместе с Солнцем!
Воплощайте мечты в реальность!
Будьте здоровы!