На улице весна, солнышко уже пригревает, а это значит, что время уютных и бесформенных свитеров прошло. Пора нам скидывать с себя куртки, плащи и штаны с начесом и облачаться во все легкое, струящееся или обтягивающее.
Но для этого неплохо было бы привести себя немного в форму. Ведь мы так любим видеть себя в зеркале чуть более постройневшими, чем полгода назад или хотя бы с едва наметившимся прессом. А значит пора выбирать подходящий душе и кошельку вид фитнеса. Ведь сейчас такой большой выбор в любом клубе, как уж тут не растеряться!
Тренажерный зал, стрейчинг, зумба, сайкл, антигравити йога и еще с десяток названий, которыми сейчас пестрят расписания всех фитнес клубов. Как же сделать правильный выбор: чтобы и результат был, и по душе, и не разориться?
Мой опыт показал, что надо пробовать. Главное начать с чего-нибудь и сразу станет ясно, подходят эти занятия тебе или нет. На йоге я откровенно скучала и поглядывала на часы, но после месяца занятий спине стало гораздо легче (а это большой плюс при работе в офисе за компьютером). Тренажерный зал вызывал примерно те же эмоции, а после зажигательной зумбы хотелось только одного-выползти из зала и уснуть крепким сном. Хотя надо признать, свой выбор я остановила именно на зумбе. Силовой тренинг в группе мне тоже понравился, тут многое зависит от подачи тренера.
Попробовать предстоит еще много всего. В силу характера мне нравится менять занятия, однообразие в спорте-это не мое.
Но самое главное-это эмоции, которые ты испытываешь, выходя уставший и счастливый с тренировки. Главное перебороть лень, и все-таки прийти на занятия. И тогда ни стрессы, ни весенний авитаминоз тебе не страшны. А хорошее настроение и сияющий цвет лица обеспечены надолго! Ну, а в качестве бонуса здоровое и стройное тело при регулярных занятиях.