Так, девочки, детство кончилось лет этак ...-дцать назад, теперь наши враги не бабайки под кроватью и не серенький волчок, который укусит за сальный бочок, а самые что ни на есть свободные радикалы (свободные и независимые, не то, что я) и ультрафиолетовое излучение.
То, что большая часть России имеет всего 3 полноценных солнечных месяца в году еще не означает, что защищаться от солнца нам не нужно. Солнце есть всегда, слов ( в смысле, планету) из песни (в смысле из солнечной системы) не выкинешь, светит круглый год, что стоит понимать как "излучает ультрафиолет", даже когда мороз, и даже пасмурно или вечер - все равно мы ловим ультрафиолетовые лучи, хоть и не такие агрессивные, но они есть.
Не буду сильно вдаваться в тему онкологии, вызванной пребыванием на солнце, потому что здесь не только одно солнце виновато, но при определенной склонности человека к опухолям оно может стать триггером и катализатором. Но еще раз напомню, что онкологи всего мира бьют тревогу и призывают с умом подходить к нахождению на солнце.
Я же хочу обсудить тему фотостарения,
потому что моя страница посвящена красоте и сохранению молодости. Что греха таить, мы все, и я в том числе, в 2000-х спустили немалые суммы на солярий, а когда мы приезжаем на море, то жаримся до румяной корочки в первый же день. Между тем, загар - это естественная защитная реакция организма на повреждающее воздействие солнечных лучей. Ультрафиолет проникает глубоко в кожу (это же лучи, им это раз плюнуть), образует в ней свободные радикалы, которые постепенно разрушают коллаген. А ведь именно коллаген отвечает за эластичность и прочность кожи и мышц. Хвала богам, этот тренд прошел, и в наше время уже принято заботиться о коже, в том числе защищать ее от ультрафиолета.
Если вы вдруг хотите возразить, что я несу бред, вспомните знаменитую фотографию американского дальнобойщика, которая 7 лет назад буквально взорвала интернет, обсуждали ее во всем мире даже на мужских форумах.
На фото этому мужчине 69 лет, и почти 30 из них он провел за рулем грузовика, у которого, очевидно, руль находится слева.
Как это работает?
Ультрафиолетовое (оно же UV, от англ ultraviolet) излучение имеет 3 типа лучей:
UV-A - самые длинные лучи, проникающие глубоко в дерму без слёз и боли, именно они разрушают коллаген (понимаем как фотостарение), приводят к раку кожи. А еще именно они отвечают за образование загара (и пигментных пятен тоже). Атмосферный слой и обычное стекло им не авторитет и не препятствие. Даже в облачный день они есть. Физически мы их не ощущаем, в том-то и дело!
UV-B - лучи средней длины, так называемые "болезненные" (терминология автора), поскольку именно они способствуют образованию ожогов, т.к. действуют на поверхность эпидермиса. Эти лучи тоже способны вызывать рак. К счастью, толща воды или оконное стекло способны выступить фильтром. Этим объясняется ожог только половины тела, когда мы резвимся по пояс в водоеме.
UV-C - самый короткий и мощный вид излучения, который сдерживается озоновым слоем и до земли не доходит, поэтому его в расчет не берем. Хотя это спорно: экологи утверждают, что озоновый слой разрушается под воздействием техногенных факторов, все мы слышали про озоновые дыры, но как с этим жить и как защититься, еще не ясно.
Что делать? - Защищаться.
+ Не загорать под прямым палящим солнцем с 12:00 до 16:00. В идеале вообще ни в какое время не находиться под прямыми солнечными лучами.
+ Одеваться. Это не шутка. Одежда является самым надежным средством защиты от солнца.
+ Носить панаму, бейсболку, шляпу, очки. Чем шире поля, тем больше тень, тем лучше.
+ Пользоваться солнцезащитным кремом. Насчет этого пункта я встречала много мнений за и против. В следующем посте я напишу, какие подводные камни кроются за этим явлением, и как выбирать крем.