Для родителей основной технологической проблемой раньше было количество времени, которое дети проводят перед телевизором, но теперь смартфоны и портативные устройства переплюнули все телевизоры. Сейчас дети проводят перед смартфонами практически безграничное количество времени. Хотя эти устройства могут быть очень стимулирующими и привлекательными для вашего ребенка, они могут вызвать серьезные проблемы в вашей семье. Например, когда вы пытаетесь забрать устройство перед сном, ваш ребенок может закатить истерику, или вы можете устать от борьбы с социальными сетями, чтобы привлечь внимание вашего ребенка.
Врачи отмечают “ слишком долгое проведение времени перед смартфоном или пк приводит к : ожирению, неспокойному сну, поведенческим проблемам, потере социальных навыков, насилию.”
Вы знаете, что ваши дети проводят значительное количество времени перед экранами, но что поделаешь? Вот 6 способов, которые помогут вам безболезненно ограничить ваших детей от экранов различных гаджетов.
Предотвращение проблем
Всегда легче установить ограничения и решить проблемы, прежде чем они начнутся. Американская академия педиатрии предлагает не использовать различные медиа( Медиа совокупность средств аудио , теле и визуальной коммуникации) для детей в возрасте до 2 лет (за исключением мультиков) и час в день высококачественных развивающих программ для 2-5-летних. По мере роста ребенка Центр по контролю и профилактике заболеваний (ЦКЗ) рекомендует проводить не более 1-2 часов в день экранного времени. Эти ограничения позволят вашему ребенку потратить оставшееся время для развития игровых навыков и интересов в других областях. После того как вы установите эти ограничения, важно придерживаться их как можно четче! Старайтесь, что бы ваш ребенок чаще видел других людей в жизни (например, бабушек и дедушек, нянек).
Ставьте реалистичные цели
Установка ограничений важна, но вам также нужно подумать о том с чего начать. Вы должны установить желаемую цель, а затем предпринять соответствующие шаги. Если вы хотите, чтобы ваш подросток, который постоянно держит свой телефон в руке с момента возвращения домой до времени, пока он не ляжет спать, то хороший первый шаг-запрет устройств во время еды или до тех пор, пока домашнее задание не будет завершено. Забирать смартфон на ночь - еще одно хорошее начало.
Использование в функциональных целях
Технологии могут быть отличными инструментами и навыками для развития ваших детей. Подумайте о том, как телефон можно использовать для получения информации, а не только для отдыха. Они могут найти новый рецепт для ужина? Могут ли они сложить общую сумму или найти лучшую цену в продуктовом магазине? Бросьте вызов своему ребенку, чтобы узнать передовые навыки, такие как кодирование, иностранный язык, и другие.
Использовать в качестве награды
Дети любят свои телефоны, поэтому используйте их как награду и привилегию, а не что то само собой разумеющееся. Это может звучать так: "после того, как вы закончите свою домашнюю работу, вы можете играть на своем телефоне 30 минут до ужина." Или" я ценю, что вы убираете свою комнату быстро, теперь у вас есть время, чтобы поиграть.”
Учить телефонному этикету
Так же, как вы учили манерам приема пищи, также нужно научить “невысказанным” правилам использования телефонов. Дети учатся этим навыкам, непосредственно обучаясь, моделируясь, практикуясь и получая обратную связь. Для них важно понять, когда можно использовать свой телефон, а когда стоит обратить внимание на других. Как родитель, вы можете предоставить им возможность взаимодействовать с другими детьми и развивать хобби за пределами технологии. Эти навыки и интересы будут полезны на протяжении всей их жизни.
Манера поведения как у родителя
Это, вероятно, самое сложное, но вам нужно продемонстрировать, что вы ожидаете от своего ребенка. Вы используете свой телефон в функциональных целях и откладываете его, чтобы заниматься другими социальными делами? Поставьте такие же ограничения для себя, и ваши дети это заметят. Это, вероятно, единственный способ получить уважение к границам, которые вы установили.
Это не будет легко, но оно того стоит в долгосрочной перспективе. Использование мобильного телефона-это большая ответственность, и как родитель вы должны научить ребенка как управлять телефоном в качестве инструмента, и как для развлечений.
Уважаемые читатели, а что вы думаете по этому поводу? Делитесь своими историями на эту тему в комментариях!
