В самый неподходящий момент в животе может возникнуть урчание или бульканье. Эта «музыка» не вызывает положительных эмоций и портит настроение.
Можно ли считать данное явление нормой? Увы – это патологический симптом, который может предупреждать о непорядках в процессе пищеварения.
Вздутие живота и тошнота после еды могут быть предвестниками развития гастрита, а бурчание в животе через несколько часов после еды указывает на то, что нарушен процесс усвоения пищи.
Если урчание беспокоит в основном в горизонтальном положении, возможно причина кроется в плохом оттоке жёлчи.
Причины бурления в животе в положении стоя или сидя можно установить лишь при лабораторной и инструментальной диагностике.
Причины гиперактивности ЖКТ
1. Нервные расстройства, нервное напряжение (например, на экзаменах), психические заболевания.
2. Патологии и воспалительные процессы в ЖКТ.
3. Дисбактериоз (изменения в составе микрофлоры кишечника, например, при длительном приёме антибиотиков).
4. Пищевая аллергия или пищевая непереносимость.
5. Потребность в еде (живот урчит от голода).
Способы устранения дискомфорта
1. Выпивать по утрам стакан воды с несколькими каплями лимонного сока. Пить воду (кипячёную или минеральную негазированную) в промежутках между приёмами пищи (за 1,5 – 2 часа после еды).
2. Принимать по 1 ч. л. измельчённого корня имбиря по утрам.
3. Залить 1 ч. л. семян укропа 250 мл кипятка, настоять в термосе в течение 2 часов, процедить. В течение суток выпить порцию настоя, принимая по несколько глотков за один раз.
4. Между приёмами пищи 3 раза в день выпивать по 125 мл настоя ромашки (1 ч. л. ромашки залить 250 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить).
5. Стаканом холодной воды залить 1 ч. л. семян петрушки на 30 минут, нагреть почти до кипения, остудить, процедить. Принимать маленькими глотками в течение дня.
6. Листья мяты заварить кипятком, дать настояться 5 - 10 минут, выпить вместо чая (можно с лимоном).
7. Залить 1 ст. л. полыни 500 мл кипятка, настоять в течение суток, процедить. Утром натощак принимать по 2 – 3 ст. л. настоя (можно с мёдом).
8. Залить 500 мл кипятка 1 ст. л. сбора трав зверобоя, шалфея, подорожника, коры дуба. Принимать 3 раза в день по 1 стакану после еды.
9. Придерживаться правильного питания, исключить продукты, которые могут способствовать появлению нежелательных симптомов.