ССтыд... Не раз в своей жизни мне приходилось сталкиваться с ним лицом к лицу. Стыд - это то чувство, когда грудь сжимается, дыхание осложняется, тело парализует, сознание затуманивается. Ты как будто теряешь вес, теряешь значимость.
Стыд - это то, что чувствуется как "Меня нету". Эдакая защитная реакция на поступок: меня нет, значит стыдную вещь сделал не я.
Что же такое этот стыд? Прежде всего - регулятор нашего поведения в обществе. Стыд как бы заставляет себя спросить: "То, что я делаю или намереваюсь сделать - нормально?". По сути стыд - то, что удерживает от асоциальных поступков, если говорить о светлой его стороне.
Как любое явление в нашем мире стыд имеет и обратную сторону. Которая мешает жить. Которая заставляет чувствовать себя неловко всё или почти всё время. Если стыд в норме - это подушка безопасности защищающая от неприемлемых поступков, то чрезмерный стыд - это подушка безопасности, которая лупит тебя по лицу когда надо и когда не надо. Это то, что называют токсическим стыдом: его слишком много. Его количество непереносимо.
Поощряется ли токсический стыд обществом? Конечно. Мужчине стыдно проявлять свои чувства. Мужчине стыдно проявлять слабость. Мужчине стыдно заниматься искусством всерьез. А что обо мне подумают? А как я буду выглядеть?
Знакомо?
Есть такое выражение:"Преодолеть стыд". Не нужно его преодолевать. Нужно осознать свой стыд, принять его как часть себя. Не нужно убегать от стыда ведь станет ли он вашим союзником или наоборот - зависит только от вас.
Что я хочу сказать? Я потерял слишком много времени на то, чтобы стыдиться. Потерял слишком много возможностей. Слишком много радости. Слишком много жизни. Я едва ли не потерял самого себя. Мне горько это осознавать, поэтому говорю ещё раз: стыд - неотъемлемая часть вашей личности. Вы не можете его выключить, как свет в вашей комнате. Желаю вам подружиться с вашим стыдом:)