Художник, когда рисует женский портрет выделяет каждую деталь. Линия подбородка делается красивой и изящной. Но сейчас же существует такая проблема, как двойной подбородок. Чтобы иметь красивую форму подбородка, существуют некоторые советы для борьбы с этой проблемой:
Каждое утро следует делать массаж полотенцем.
Массаж делается с раствором, делать его нужно с учётом пол чайной ложки уксуса на стакан воды. Потом нужно намочить полотенце, выжать его. Подводя полотенце к двойному подбородку его необходимо натянуть что есть силы обеими руками. Центр полотенца должен, как бы ударять подбородок. Повторять процедуру надо два раза. Вместо уксуса можно использовать соль, лимонный сок и спирт. С расчётом по одной столовой ложке.
Через день в течение двадцати минут нужно делать массаж с мёдом. Этот массаж является очень питательным, увлажняющим и подтягивает подбородок. Нужно пальцем взять немного мёда и массировать подбородок до красноты. После просто умыться тёплой водой.
Полезно нанося крем на подбородок подвязывать его эластичным бинтом. Длительность такой процедуры пару часов.
При двойном подбородке никак не обойтись без комплекса упражнений специально разработанных для устранения этой проблемы. Первым делом перед занятием надо протереть подбородок лосьоном, ополоснуть и слегка просушить, затем нанести питательный крем.
Упражнения для борьбы с двойным подбородком:
1. Сидя на кровати или же диване, скрестить ноги перед собой. Надо сцепить руки, и опереть подбородок. В это время локти должны быть параллельно полу. Наклонять голову вперед преодолевая сопротивление рук.
2. Сидя за столом нужно согнуть руки к локтям и подвести к подбородку. Нужно давить руками на подбородок, а подбородком на руки и двигать его вперед. Потом просто расслабиться и опустить руки.
3. Опуская голову на грудь, нужно круговым движение влево поднять её и вернуть обратно. Так же сделать и в правую сторону. Последним нужно описать головой неспеша круг.
4. Голова находится на груди затем надо сильно запрокинуть голову назад, чтобы шея была вытянута и вернуться в исходное положение.
5. Приоткрыв рот нужно запрокинуть голову назад, напрячь мышцы подбородка и с силой сомкнуть челюсть чтобы нижняя губа легла на верхнюю губу.
6. Стоя, руки должны быть на плечах. Шея вытягивается как можно выше, при этом надо считать до десяти. Но плечи не должны подниматься наверх.
7. Слегка зажав в зубах карандаш и выдвинув подбородок вперёд, нужно описывать цифры до десяти и круги.
8. Нужно подворачивать язык к его корню.
9. Выкрикнуть энергично и артикулируя звуки "о", "у", "а", "и", "ы", при этом напрягать мышцы шеи.
10. Нужно сделать глоток, при этом язык должен упираться в передние зубы.
11. Запрокинув голову назад сильно опустить нижнюю челюсть.
12. Для расслабления в конце просто нужно наклонить голову вперед и с приоткрытым ртом расслабить язык, затем потрясти головой.
Если выполнять все упражнения и массажи правильно и регулярно результат не заставит долго ждать.
Если не хотите пропустить новые выпуски - подпишитесь на канал и заходите к нам как можно чаще.
Будьте здоровыми, красивыми и счастливыми!