Правильное посещение солярия играет важную роль для получения красивой и здоровой кожи, насыщенной витамином D. Ходят легенды о том что солярий вреден для здоровья, но здесь всё дело лишь в том что люди не умеют правильно ходить в солярий и в это время ухаживать за кожей.
Если вы решили улучшить состояние кожи благодаря солярию необходимо начинать с 7 минут посещения, но всё зависит от вашего типа кожи. Если кожа белая, то лучше начать с 5 - 6 минут и ходить в солярий нужно раз в неделю, не чаще. И это только в первый месяц посещения. В дальнейшем достаточно будет ходить в солярий раз в месяц чтобы кожа была всегда насыщена витамином D, а солярий не вредил, а шёл только на пользу. Максимальное время посещения солярия должно составлять не более 10 минут за сеанс.
Пользоваться кремами для загара совершенно не обязательно, тем более их состав не вызывает особого доверия. Если прочитаете его, то убедитесь что в нём содержатся вредные для организма вещества, такие как парабен. И можно представить себе что происходит с кожей когда эти вредные вещества поступают в глубокие её слои. Рекомендуется после посещения солярия пользоваться увлажняющим молочком с натуральным составом. А потом нужно несколько часов не ходить в ванную или душ чтобы загар закрепился. После посещения солярия полезно выпивать морковный сок, он будет полезен не только для здоровья, но и поможет коже приобрести более здоровый и интенсивный оттенок.
Витамин D можно получить только благодаря хорошему и качественному загару и не важно на солнце или в солярии. Самое главное во всём знать меру, ведь избыток его также может негативно сказаться на здоровье. Если же витамин D получать в умеренных и необходимых количествах, то организм избавится от многих негативных проявлений, например от сыпи, акне, дерматита, сухости и дряблости кожи. Витамин D поднимает настроение и иммунитет. Нехватка этого важного элемента приводит к различным заболеваниям и проблемам с кожей, волосами и даже внутренними органами.