Малыша можно бесконечно лечить от простуды, но не соблюдая элементарных правил гигиены, ребенок ежедневно наносит урон иммунитету. Каким правилам научить малыша чтобы он не болел?
1. Мыть руки
Мытье рук является ключевой привычкой здорового ребенка.
Обязательно нужно напоминать о правиле после прогулки, по приходу с детского сада и перед едой.
Параллельно приучать к двукратной чистке зубов и регулярному купанию. Отучать облизывать грязные руки, тереть глаза, чесать лицо.
2. Объяснять правила поведения
Надевая на малыша шапку не нужно кричать, когда он ее снимает. Важно объяснить причину и следствие, что случится если он гуляет без головного убора. Сочинить сказку, провести игровую беседу перед сном.
Объяснить, как контактировать с больными детьми/взрослыми, как вести себя в автобусе, не тянуть руки в рот и не прислоняться лицом к стеклу.
Общественные места — это скопление микробов, вредных для малыша.
3. Не пичкать едой, которую не хочет ребенок
Нередко родители полные переживаний начинают заставлять детей есть рисовую кашу, борщ, а потом взрослый человек всю жизнь испытывает отвращение к рису.
С детьми нужно разговаривать, узнавать, что им нравится, объяснить им как слышать себя. Организм и так знает, чего ему не хватает.
Если постоянно противоборствовать потребностям может снизится иммунитет, ребенок начнет болеть от нехватки микроэлементов и витаминов.
Конечно это не означает что теперь они 24 часа в сутки едят шоколад.
4. Закаливание и спорт
Отправиться летом на море, а зимой в горы отличный способ улучшить иммунитет малыша. Закаливать деток водой нужно постепенно, не надо их заставлять.
Обязательно утром и вечером проветривать детскую и ежедневно прогуливаться хотя бы 30 минут.
Развить активную и жизнерадостную личность можно с помощью спортивных развлечений. Вместо отдыха на диване с пирожками лучше отправиться на велопрогулку, батутный центр или в бассейн.
Такой отдых формирует привычку всегда быть активным и не впадать в депрессию в четырех стенах. Возможно родителям это принесет больше пользы, чем детям.
5. Правильное питание
Полезная еда помогает полноценному развитию. Конечно иногда придется ухищряться сделать вкусное блюдо из обычных для продуктов, но здесь ограничивает только фантазия.
Сладкое можно заменить на полезные продукты.
Делать пастилу и сухофрукты можно в специальном аппарате. Или готовить домашнее мороженое, вкусные конфеты с натуральным составом и орешками.
6. Пример родителя
Как ребенка не воспитывай, но «от осинки не родятся апельсинки». Для воспитания хорошего человека придется воспитать себя.
Если родители или братья/сестры позволяют себе, то что ребенку запрещено, это лишь вызовет истерику и стойкое чувство несправедливости. И ребенок будет прав.