Новая дополнительная образовательная программа кафедры физической культуры и спорта Приволжского исследовательского медицинского университета (18 часов).
На сегодняшний день связанные с образом жизни нарушения здоровья являются проблемой глобальных масштабов. С 1980 г. показатели распространенности ожирения удвоились, и это оборачивается колоссальными издержками в размере 2,8% мирового ВВП. Если не предпринять никаких мер, целое поколение буде обречено на плохое здоровье в течение всей жизни.
Нездоровое питание и низкая физическая активность являются факторами риска развития целого ряда хронических болезней, таких как сахарный диабет, рак и сердечно-сосудистые заболеваний. Эти факторы не только снижают качество и продолжительность жизни людей, но и накладывают бремя на наши системы здравоохранения и экономику, а также на общество в целом.
Данная программа рассчитана на широкие слои населения и позволяет познакомить наших граждан с основными принципами здорового питания и физической активности, необходимой для сохранения здоровья. В рамках программы предусмотрено исследование организма с помощью системы фитнес тестирования MS FIT – 01, что позволит определить – содержание жира, уровень висцерального жира, мышечную массу, рекомендуемый дневной рацион, уровень обмена веществ и другие показатели.
Модули и разделы курса
1. Основы рационального питания (4 лекции)
2. Оптимальные физические нагрузки для сохранения здоровья (4 лекции)
3. Пилатес как способ сохранения здоровья и высокой работоспособности (4 практических занятия)
4. Фитнес-тестирование организма (4 практических занятия)
5. Итоговая аттестация
Стоимость обучения 3800 рублей.