Все мы чего-то боимся и это нормально. Кто-то боится высоты, кто-то, как я, пауков, кто-то змей. Беременные женщины - особая прослойка людей, и у них особенные страхи.
Сегодня я решила поделиться с вами своим страхами, которые преследовали меня во время беременностей, ну и рассказать, как я с этими страхами боролась.
1.Страх потери ребёнка. Вместе с радостью от увиденных двух полосок моментально приходит страх эти полоски потерять. И чем дольше вы шли к беременности, тем больше этот страх. Так в свою первую не запланированную беременность я почти не испытывала этого страха, тогда я страшно боялась родить маловесного ребёнка. Особенно ярко страх потери я испытала во вторую беременность, потому как она далась очень не легко, да ещё и была реальная угроза в 5 недель. Там был даже не страх, фобия. Я на больничном просидела до 16-ти недель. А после угрозы и коричневых выделений, так даже в туалет ходить боялась. Я прислушивалась к своему телу, как никогда раньше. И готова была на все, ради сохранения малыша. Так как я человек очень системный, то и тут я решила бороться со страхом системно. И просто ставила себе мини-цели, достигая которых, получала громадное удовольствие. Например, в 6 недель моей главной целью было встать на учёт в 8 недель. Потом, нужно было сдать огромное количество анализов. Отличные результаты - молодец, значит все хорошо, можно себя побаловать вкусняшкой. Следующей моей целью было перестать думать о плохом, когда малышу внутри меня будет 13 недель. Почему 13 недель? Именно этот срок считается критическим, преодолев его, скорее всего, с малышом уже ничего не случится. И это реально мне помогло. Конечно, совсем от этих страхов скрыться не удалось, но стало значительно спокойнее.
2. Страх возможных отклонений у ребёнка. С возрастом риски возрастают. В 19 лет молодой здоровый организм почти со 100% вероятностью создаст и родит здоровенького малыша, а вот в 32 года проценты падают значительно. Слава Богу, современная медицина обладает прекрасными аппаратами, позволяющими выявить грубые нарушения развития, конечно, всегда есть вероятность, что что-то могут пропустить, но этот шанс не велик. Самое главное не пропускать приемы врача, вовремя проходить УЗИ и сдавать все необходимые анализы. Один из важнейших этапов беременности - скрининг в 12 недель, вот его я прям боялась, ждала с нетерпением и боялась. По результатам там все было отлично. Поэтому в следующие УЗИ уже было проще. Главное не читать страшных статей в интернете! Нечего лишний раз себя накручивать!
3. Страх преждевременных родов. Видимо у меня этот страх был так силён, что я и в первый раз родила только на 41-ой неделе, а второй раз и вовсе на 42-ой. Это страх возникает примерно в 20 недель и прекращается к 38-ой неделе. С ним побороться очень сложно. Потому как преждевременные роды может спровоцировать что угодно и когда угодно. И даже, если беременность протекает хорошо и вы полностью защищены от внешнего негатива, не факт, что организм не решит разродиться раньше. Лучше об этом страхе рассказать своему врачу, он сможет вас убедить в том, что это не ваш случай, а если ваш, помочь сохранить беременность до положенного срока.
4. Страх самих родов. Ну, от этого никуда не деться. Если у вас первые роды - вы боитесь, потому что ещё не знаете, что это такое и как это все происходит. Если это вторые и последующие роды - вы боитесь потому, что уже знаете, что это такое и как все происходит. В борьбе с этим страхом мне помогал муж. Правда, этот страх, пожалуй, самый пресловутый, но с ним надо просто научиться жить и использовать в нужном направлении. Выпишите по пунктам, чего именно вы боитесь в родах и затем проработайте каждый пункт. Например, я очень сильно боялась разрывов и надрезов, и для того, чтобы их избежать, начала выполнять специальные упражнения. Какие именно упражнения мне рассказал врач. И так далее по списку. Просто подготовьтесь по каждому пункту.
5.Страх, что что-то пойдёт не так. Но, даже если вы подготовились по всем пунктам, всегда остаётся страх того, что вдруг что-то пойдёт не так. Я, например, очень боялась кесарева сечения. Показаний к тому не было, но по УЗИ был крупный плод и были все шансы попасть на операционный стол в процессе. Кесарева я боялась исключительно из-за того, что это полостная операция с длительным восстановительным периодом. Но тут я себя успокоила тем, что во-первых, малышу это ничем страшным не грозит, во-вторых, ещё раз пообщалась с подругой, которая благополучно родила троих с помощью кесарева сечения.
6.Страх что-то забыть собрать/взять/купить. Ну это страх исключительно гиперответсвенных людей, таких как я. Понятно, что даже если что-то забуду, это легко докупит и привезёт муж. Вряд ли можно забыть что-то экстренно необходимое в родах. С памятью у беременных, конечно, беда. Поэтому, зная свой страх, я просто все записывала и составляла списки, которые не однократно проверяла. Кстати, вот здесь, вы можете прочитать, что лучше взять с собой в роддом по моему опыту.
7.Страх не справиться с малышом. Самое главное, что вам нужно понять и принять - Вы теперь мама! Не может мама не справиться со своим малышом, которого безумно любит ещё с того дня, когда только о нем узнала. Поверьте, вы все сделаете правильно. Дарите малышу как можно больше любви, обнимашек, заботы, внимания. Носите малютку на руках, не бойтесь избаловать, это не возможно. Грудничок требует только то, что ему действительно необходимо, а это ваша любовь, забота и внимание. Любите детей сейчас, пока они крохи, вы не знаете, что их ждёт впереди!
И если вы пользуетесь советами интернета в вопросах обращения с малышом, внимательно выбирайте источники, лучше медицинские, изучайте несколько вариантов, советуйтесь с опытными мамочками и врачом. И всегда руководствуйтесь здравым смыслом.
8.Страх того, что вы не поймёте, что рожаете. Поверьте, это практически не возможно. На 99% вы поймёте, что рожаете. Эти ощущения не похожи ни на что, и мозг сам вам подскажет - это роды. В первую беременность я постоянно об этом думала, вечно путала тренировочные схватки с настоящими, даже в роддом с тренировочными уехала, а кто-то и не один раз за неделю катается в роддом. Но когда начались настоящие схватки, все сразу стало понятно, у меня даже сомнений не было, что я рожаю. Природа не даст вам проспать собственные роды, уж поверьте!
Конечно, это не все страхи, которые преследуют будущих мамочек, их гораздо больше. Каждая мамочка совершенно точно затаила какой-то свой личный страх. Не прячьте свои страхи в себе, работайте с ними, систематизируйте, делитесь ими с партнером, мамой, врачом. Совершенно точно в вашем окружении есть люди, способные вам помочь эти страхи побороть.
Счастливой вам беременности и лёгких родов!
Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал! Впереди ещё много интересного!