Позади мрачная осень и зима с недостатком света и постоянными стрессами из-за жизни в темноте и холоде. Весна вроде бы пришла, но только календарная. До фактической надо добраться, минуя ветра и снег, не желающий таять и дать нам яркие краски зелени. Все мы знаем, что рассчитывать надо только на себя и не ждать милостей от природы, поэтому программа максимум на ближайшие унылые недели такая:
1. Высыпаемся.Это утопия, знаю. Но именно сейчас организму нужно подготовиться к жаркому во всех смыслах сезону. Вы ведь будете гулять летними ночами? К тому же, плохую погоду лучше всего пережидать во сне.
2. Добавляем на рабочее место яркие предметы. Это может быть новая яркая ручка или блокнот в цветочек, наклейка на мониторе, разноцветная мышка и т.п. Не важно. Купите себе букет цветов. Да да. И себя порадуете, и коллег развлечете думами, кто же их подарил.
3. Разбираем гардероб. Переодеваться в летнее рано, но зато есть прекрасный повод купить шарфик с рисунком, например, в морском стиле. Кстати, летние коллекции уже появились в большинстве магазинов, шоппинг-тоже неплохо.
4. Едим фрукты. Без фанатизма, умеренно. И даже если доза витамина С в съеденном будет недостаточна, то сочная мякоть плода точно поднимет настроение.
5. Пересматриваем плейлист. Иногда достаточно включить рандомное воспроизведение, и вот уже музыкальное сопровождение дороги до работы становится иным.
6. Внесите в свою жизнь что-то новое. Запишитесь на курсы, а если нет денег-учитесь новому по видеоурокам, которых множество. А еще есть бесплатные пробные уроки танцев. Помимо основной цели понять ваш это танец или нет, вы сможете размяться и познакомиться с новыми людьми, найти единомышленников. Да и тело скажет спасибо после зимней спячки. А еще можно рисовать, а еще...Ну вы поняли. Когда, если не сейчас?
7. По-возможности создайте максимально комфортный круг людей вокруг. Сократите общение с токсичными людьми или наоборот, чаще выходите "в свет".
8. Сделайте то, что вы давно хотели. Например, переклейте обои или купите новую кружку.
9. Каждый день хвалите себя даже по мелочам и не акцентируйте внимание на своих промахах. Это должно быть например так:" Я не успела вовремя на работу, но я смогла сделать за день больше, чем планировала".
Весна-это период обновления. Воспользуйтесь этим моментом. Пусть ваша весна будет солнечной и яркой!
