Добрый день подписчики и читатели.Сегодня расскажу о самых интересных новостях.
В России предложили создать новый закон о туристическом жилье. Документ поможет решить проблему сдаваемых в краткосрочную аренду квартир, которые работают в качестве дешевых хостелов, заявили в «Опоре России».Статус квартир, сдаваемых в краткосрочную аренду, должен быть определен в новом законе о туристическом жилье. С такой инициативой выступила «Опора России».Речь в первую очередь идет о квартирах и частных домах, которые собственники сдают через такие системы бронирования, как Airbnb. Во многих регионах доля подобных предложений составляет 50% от всего объема средств размещения туристов, следует из публикации.По мнению «Опоры России», собственников зарегистрированных средств размещения ситуация ставит в неравное положение в связи с законом о запрете хостелов в жилых домах. У тех, кто сдает посуточно квартиры, нет расходов на налоги, обеспечение безопасности, миграционный учет гостей — это позволяет им держать более низкую стоимость размещения. Кроме того, создание закона о туристическом жилье может решить проблему квартир, которые работают в качестве дешевых хостелов, размещая мигрантов, говорится в заметке. Госдума ранее приняла закон о запрете на размещение хостелов и мини-гостиниц в жилых домах. Совет Федерации согласился с поправками в законодательство, однако попросил отложить сроки принятия документа на начало 2020 года, чтобы дать бизнесу подготовиться. Депутаты договорятся с сенаторами в рамках согласительной комиссии по этому закону до 29 марта.
Налоговики начислят НДФЛ гражданам, не отчитавшимся о продаже недвижимости. Кроме того, на налоговый учет будут ставиться новорожденные; пенсионеры и предпенсионеры смогут получать льготы без заявления, а в имущественном вычете при продаже жилья можно будет учесть расходы дарителя.Эти и другие поправки в части налогообложения физлиц планируется внести в НК.Теперь – чисто о гражданах. Налоговики смогут ставить на налоговый учет новорожденных – будет оговорена возможность постановки на учет физлиц "на основании сведений о рождении" из реестра ЗАГС. В случае смерти гражданина его также согласно сведениям ЗАГС будут снимать с налогового учета сразу по всем основаниям в течение 5 дней. Также из ЗАГС налоговики будут черпать данные об изменении персональных данных физлиц (например, о смене фамилии).ПФ раз в год (до 1 марта – за прошлый год) будет передавать в налоговые органы сведения о лицах, ставших пенсионерами, предпенсионерами, инвалидами. Это (вместе с готовящимися дополнениями в статьи НК о льготах по имущественным налогам) позволит названным гражданам вообще не подавать заявления на льготы – налоговики будут учитывать такие льготы (включая вычет на 6 соток) самостоятельно.Кстати, сам по себе вычет на 6 соток предоставят также гражданам, имеющим трех и более детей (согласно поручению президента РФ). Также учтены пожелания главы государства об уменьшении для таких физлиц налоговой базы по налогу на имущество (на кадастровую стоимость 5 кв метров квартиры на одного ребенка или 7 кв метров дома).Но самое, пожалуй, главное – налоговые органы самостоятельно будут начислять НДФЛ от операций граждан с недвижимостью, если отсутствует соответствующая декларация. В статье 88 НК (посвященной камеральным проверкам) будет указано, что если физлицо не подало декларацию 3-НДФЛ в отношении доходов, полученных от продажи либо в результате дарения недвижимости, то налоговики проведут "проверку" и без такой декларации – проще говоря, рассмотрят поступившие им из других источников (например, из кадастра) сведения. При этом налоговики смогут требовать у физлица необходимые пояснения, которые надо будет предоставить в течение 5 дней.Налог ИФНС посчитает исходя из цены продажи, сведения о которой получены из регистрирующих органов, но если таких данных нет, или если цена сделки менее, чем 0,7 кадастровой стоимости, то налоговой базой будет 0,7 кадастровой стоимости. Если имущество было в общей собственности, налог с его продажи посчитают пропорционально доле (в случае совместной собственности – исходя из равных долей).Если недвижимость получена физ лицом в дар от лиц, не являющихся близкими родственниками или членами семьи, то НДФЛ налоговая насчитает исходя из кадастровой стоимости объекта."Камералить" отсутствующую декларацию будут в течение трех месяцев после окончания установленного срока уплаты налога. Если за это время гражданин опомнится и все-таки отчитается, то его декларацию проверят с учетом сведений, которые налоговикам удалось "нарыть" до того.Еще один набор изменений готовится в правила по имущественным вычетам по НДФЛ. Например, если проданная недвижимость ранее была получена в дар, по наследству, безвозмездно другими путями или с частичной оплатой, то можно будет уменьшать налогооблагаемый доход от продажи на расходы "в виде сумм, с которых был исчислен и уплачен налог при приобретении (получении) такого имущества". Если имело место "безналоговое"дарение или наследство, то можно будет учесть расходы, которые на приобретение такого имущества понес даритель или наследодатель, но не учел в целях налогообложения.С 2020 года из НК исчезнет возможность расчета налога на имущество физлиц исходя из инвентаризационной стоимости.При начислении НДФЛ и имущественных налогов инспекции будут учитывать имеющуюся у гражданина переплату, если он не успел подать заявление ее о возврате или зачете (дополнение в статью 52 НК).Общение с налоговиками физ лица смогут проводить через МФЦ, включая передачу документов, в том числе декларации 3-НДФЛ, и получение решений. При этом через МФЦ нельзя будет подать заявление о возврате или зачете налоговой переплаты.и в части налогообложения физлиц планируется внести в НК.
Этим летом поезда из Архангельска пойдут по непривычному расписанию.РЖД сообщило о запланированных работах, которые внесут коррективы в движение поездов. Это коснётся всех направлений. Ремонтно-путевые работы, запланированные на период с 1 июня по 25 августа, изменят привычное расписание движения большого числа поездов (включая поезда дальнего следования). На это время железнодорожники запланировали ремонт двух участков:
- От станции Свеча (Кировская область), через Лосту (под Вологдой) до станции Кошта (недалеко от Череповца) — всего более 520 километров,
- От Архангельска до Обозерской — 133 километра.
В обоих случаях объездные пути отсутствуют, либо неэффективны. Вероятно, все составы будут проходить в «окна», перерывы в работе железнодорожников. В связи с этим время отправления и прибытия во многих случаях могут существенно измениться. Как именно — зависит от конкретного участка, на котором будут проводиться работы.
Северная железная дорога рекомендует пассажирам заранее узнавать обо всех изменениях в движении составов. Оперативная информация должна появляться на официальном сайте Российских железных дорог в специальном новостном разделе, пассажиров также уведомят об изменениях расписания по телефону единого информационно-сервисного центра ОАО «РЖД»:
8-800-775-00-00
(звонок бесплатный из всех регионов России).
Медведев впервые ответит на вопросы пользователей «ВКонтакте» в прямом эфире.Глава российского правительства Дмитрий Медведев впервые ответит на вопросы пользователей социальной сети «ВКонтакте» в ходе прямого эфира 29 марта, об этом сообщает пресс-служба Кабмина РФ. «Председатель правительства РФ Дмитрий Медведев ответит на вопросы пользователей социальной сети «ВКонтакте» в ходе прямого эфира VKLive 29 марта», — сказано в сообщении. Для того, чтобы задать вопрос Медведеву, необходимо зарегистрироваться в соцсети «ВКонтакте» и задать вопрос на странице VKLive с Дмитрием Медведевым. Трансляция состоится 29 марта на личной странице Медведева в социальной сети, на странице правительства России, а также в VKLive с Дмитрием Медведевым.В декабре прошлого года Медведев принял участие в прямой линии с журналистами пяти телеканалов. Глава российского правительства рассказал об итогах работы Кабмина в 2018 году, озвучил планы на текущий год, а также ответил на личные вопросы.Ранее правительство РФ одобрило законопроект о внесении изменений в порядок выплаты пособий сотрудникам МВД России. Согласно проекту закона, ведомство получит возможность определять порядок денежных выплат.
Два новых восьмивагонных поезда «Москва-2019» запустили на Сокольнической линии метро. На Сокольническую линию Московского метрополитена вышло два новых восьмивагонных поезда «Москва-2019». Об этом 22 марта написал мэр Москвы Сергей Собянин в своем аккаунте в Twitter.
«На Сокольническую линию Московского метро вышло два новых восьмивагонных поезда «Москва-2019». В них удобнее поручни и лучше тормозная система. В ближайшее время запустим на красной ветке еще 10 таких составов. Будет комфортнее и просторнее», - написал Сергей Собянин.
Россиянам придётся платить за курение в своей квартире.Табачный дым доставляет неудобства некурящим жильцам и вредит их здоровье. В стране уже начали выигрывать судебные дела по поводу любителей покурить.Верховный суд РФ опубликовал обзор судебной практики, в котором обязал курящих россиян компенсировать моральный вред соседям, если дым попадает в их квартиры. Как передаёт корреспондент ИА «DixiNews», соответствующий документ опубликован на сайте ВС.Победить в подобном деле сумел житель Новосибирска. Он сообщил в суд, что его сосед 5 лет курит на лоджии, а дым идёт в квартиру истца, что причиняет последнему моральные страдания и несёт риск для здоровья. Суды первой и второй инстанции отклонили иск, однако мужчина пошёл в Верховный суд, который признал его правым и оштрафовал соседа-курильщика на 5 тысяч рублей.Граждане, проживая в жилых помещениях, имеют право на благоприятную окружающую среду, свободную от воздействия табачного дыма и любых последствий потребления табака соседями. Нарушение этого права курящими соседями влечет обязанность компенсировать причиненный моральный вред, - пояснили в ВС РФ.В Верховном суде добавили, что курить в своих квартирах россияне могут только так, чтобы не причинять неудобства соседям. А их право на чистый воздух охраняется законом.
Бирюлевскую линию метро начнут строить после 2025 года. Строительство Бирюлевской линии метро планируется начать после 2025 года. Об этом сообщил интернет-портал столичного Стройкомплекса со ссылкой на заместителя мэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Марата Хуснуллина.«Длина Бирюлевской линии составит ориентировочно 34 км, на ней разместится 14 станций», – рассказал Марат Хуснуллин.Он отметил, что новая ветка столичной подземки стартует от станции Московского центрального кольца (МЦК) «ЗИЛ». «Участок Бирюлевской линии соединит станцию МЦК «ЗИЛ» и станцию «Кленовый Бульвар» Большой кольцевой линии метро, пройдет через Бирюлево и в дальнейшем выйдет на территорию Новой Москвы», – пояснил глава Стройкомплекса.М. Хуснуллин подчеркнул, что сейчас приоритетом для метростроителей остается Большая кольцевая линия метро.
Пассажирский круизный теплоход затонул в Волге в Тверской области.
В Тверской области 21 марта на судоверфи в поселке Белый городок Кимрского района Тверской области частично ушел под воду пассажирский теплоход «Рихард Зорге».Истинные причины, которые привели к уходу судна под воду, пока остаются неизвестными. Пользователи соцсетей утверждают, что причиной могут быть украденные с судна клинкеты, которые злоумышленники могли сдать на металлолом. Они выполняют роль гидротехнического затвора на судне и применяются для регулирования систем трубопроводов на теплоходе.Последний раз судно выходило в круиз в июле 2014 года. На судоверфи в Белом городке оно находится на отстое с лета 2016 года.Теплоход построили на судостроительном заводе «Обуда» в Будапеште в 1963 году. Изначально он носил имя «Сунгари» и входил в Волжское объединенное речное пароходство.В мае 1975 года теплоход переименовали в «Рихард Зорге». В 1990-х годах его арендовала московская компания «Речтурфлот», которая затем разорилась. После банкротства теплоход перестали использовать по назначению и оставили на судоверфи.Несколько судоходных компаний говорили о желании вернуть теплоход в работу, но в итоге судно так и осталось у причала.
Время работает на здоровье.Врачам увеличили время на прием пациентов. К 2020 году первичное звено медицины преобразится: участковых терапевтов заменят целые команды — врач общей практики, его помощник и медсестра. В минских поликлиниках по такому принципу работают уже около 60% участков. Подтягиваются и регионы, а в сельской местности «врач на все руки» — почти рядовое явление. Главная цель — сделать медицинскую помощь не только доступнее, но и качественнее. Здесь поможет и очередное нововведение: теперь в поликлиниках время приема на одного пациента увеличено. На первичный прием у специалиста отведено 20 минут вместо 15, а на профилактический осмотр — 15 минут (раньше было 10). Увеличилось и время приема у врача общей практики: 18 и 13 минут соответственно. По словам министра здравоохранения Валерия Малашко, это не приведет к увеличению очередей: «Врач общей практики — специалист с новыми и более широкими компетенциями, который обладает необходимым медицинским оборудованием». Иными словами, доктор подготовлен лучше, больше знает и умеет, способен сам закрыть многие вопросы, а порой еще и заменить более узкого специалиста — невролога, лора, офтальмолога. Мы уже видим результаты перехода участковой службы на принципы общей практики, — поделился мнением заместитель председателя Постоянной комиссии Палаты представителей по международным делам, председатель Белорусской ассоциации врачей Дмитрий Шевцов. — По сути, мы получаем терапевта широкого профиля. Что касается увеличения времени на прием, то тут надо было найти баланс между качеством медицинской помощи и ее доступностью, что тоже очень важно. 15 минут на прием — это очень немного, особенно когда пациент приходит впервые: врачу надо собрать анамнез, обследовать, выслушать все жалобы... Теперь будет больше времени на каждого, а следовательно, медпомощь станет качественнее. По сути, врачи общей практики давно уже работали в регионах и хорошо себя зарекомендовали. К тому же любой терапевт мог и до переподготовки заниматься радикулитами, конъюнктивитами без серьезных осложнений, другими не столь серьезными патологиями, не требующими вмешательства узкого специалиста. Нужно более взвешенно подходить к лечению пациентов, а с другой стороны — рационально использовать труд своих коллег.В 14–й минской поликлинике врачи общей практики появились еще 2 года назад. Сейчас здесь создано специализированное отделение и работают 4 «универсальных» специалиста вместе со своими командами. Главный врач Людмила Красниченко говорит, что пациенты заметили разницу:У каждой такой команды — по 2 кабинета, чтобы одновременно вести прием мог и врач, и его помощник. Они оснащены всем необходимым: электрокардиографы, глюкометры, дополнительные инструменты, которыми пользуются на приеме узкие специалисты... Помощник врача может снять с доктора рутинную работу — провести скрининговые исследования, например. А в освободившееся время тот уделит больше внимания пациенту.Информатизация здравоохранения — одна из составляющих IТ–трансформации страны. Комплекс мер разработан до 2022 года. В том числе планируется сформировать единый информационный архив пациентов и платформу для оперативного предоставления мед данных, а также ввести интегрированную электронную медицинскую карту с использованием цифровой подписи. Ее в первую очередь заведут для новорожденных, а данные взрослых пациентов постепенно переведут в электронный вид и разместят в личных кабинетах на сайтах поликлиник. Это тоже поспособствует доступности, качеству лечения и в целом разгрузит врачей. Ведь, скажем, люди с хроническими заболеваниями в режиме онлайн смогут продлить свой рецепт, а также посмотреть результаты анализов, УЗИ... Пилотный проект опробуют в Гродненской и Минской областях, а в столице первыми воспользуются электронными картами пациенты 39–й поликлиники.
Матвиенко объяснила, как правильно ругать власть. Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко заявила, что в России должна повышаться политическая культура. Она подчеркнула, что жители страны могут критиковать власть, но при этом нужно держать себя в рамках приличия. «Я согласна, что эти критерии и формулировки необходимо уточнить. Это будет сделано в нормативных актах. Но у нас должна повышаться политическая культура в стране, — пояснила Матвиенко. — Ругайте власть как хотите: власть этого не делает, здесь она ошибается, приводите примеры коррупции во власти. Но при этом не обзывайте, не переходите грань приличия. Свобода слова не означает возможность унижать человеческое достоинство». 18 марта президент России Владимир Путин подписал законы о fake news и недопустимости оскорбления госсимволов. Ранее Валентина Матвиенко оценила креативность россиян, которые пошутили про эти законы. Она рассказала одну из шуток: за критику власти попадешь под закон об оскорблении госсимволов, за похвалу — под закон о фейковых новостях.
Интернет в России планируют отключить в срок до 1 апреля 2019 года в тестовом режиме.Пока только на короткий отрезок времени, но во всех регионах страны.Сообщая об этом, сайт RosRegistr.ru не называет ни конкретной даты, ни протяженности времени отключения от глобальной Сети. Но утверждает, что отключение произойдет повсеместно, по всем регионам России одновременно.Срок до 1 апреля сайт называет, ориентируясь на дату внесения поправок и дополнений в законопроект о создании в России автономного и суверенного рунета.Речь идет о внесенном в Госдуму пакете поправок к законам «О связи» и «Об информации, информационных технологиях и о защите информации». Его подготовили в 2018 году глава комитета Совета федерации по конституционному законодательству Андрей Клишас («Единая Россия»), его первый заместитель Людмила Бокова («Единая Россия»), а также депутат Госдумы Андрей Луговой (ЛДПР).В частности, предложенная сенаторами и депутатом новая глава 10 в федеральном законе «О связи» гласит, что следует делать, если в отношении России возникнут угрозы. В ее тексте сказано, что Роскомнадзор будет осуществлять «централизованное управление сетью связи общего пользования», которое будет реализовано путем передачи обязательных к выполнению указаний операторам связи, собственникам или владельцам технологических сетей связи. Средства связи, с помощью которых будут выполняться указания, должны находиться на территории России.С целью проверки технической возможности реализации таких планов, утверждает RosRegistr.ru, и будет проведено тестовое отключение российского сегмента от глобальной Сети, лишающее пользователей возможности выхода за пределы информационного пространства России.Сайт цитирует соавтора поправок, депутата Лугового, называвшего отключение Интернета несложным. Луговой уверен, что для реализации этой меры достаточно заблокировать корневые серверы, откуда подгружаются зарубежные сайты. Однако многие специалисты и эксперты называют такие перспективы отсечения конкретного российского сегмента весьма туманными или даже просто невозможными в реализации.И напоследок расскажу о 10 полезных напитков.
10 самых полезных напитков для здоровья.То, что мы пьем, оказывает такое же влияние на здоровье, как и то, что мы едим. Выбросьте бутылки с безалкогольными напитками. Они не помогают здоровому образу жизни. Есть много полезных и доступных по цене альтернатив. Изучив рекомендации диетологов и различных Институтов здоровья расскажу вам о 10 самых полезных напитков для здоровья, похудения и отличного настроения.
10.Вода. Она не содержит калорий, важна для пищеварения, и необходима для усвоения витаминов В и С. Кроме того, вода помогает в детоксикации организма и является очень важным компонентом крови. У ученых нет единой оценки того, сколько воды нужно среднему человеку каждый день. Вместо этого американский Институт медицины установил достаточный уровень ежедневного потребления в 15 чашек для мужчин и 11 чашек для женщин. Обратите внимание, что это не жесткое требование, а рекомендация. У большинства людей около 80% этого объема воды приходится на напитки; остальное — на еду.
9.Гранатовый сок. Этот вкусный напиток получают из плодов граната, богатых сахарами, клетчаткой, таннинами, различными минеральными веществами и витамином С. Гранатовый сок рекомендуют пить людям с малокровием, высоким уровнем холестерина и повышенным кровяным давлением. Этот напиток — мощный антиоксидант, подобно красному вину и зеленому чаю. Исследование, опубликованное в Clinical Nutrition, изучало потребление гранатового сока пациентами со стенозом сонной артерии. Так называется сужение любой из двух ключевых артерий, расположенных в передней части шеи, через которые кровь из сердца поступает в мозг. Участники, которые употребляли гранатовый сок, снизили свое кровяное давление более чем на 12 процентов и имели 30-процентное снижение атеросклеротических бляшек. У участников, которые не пили сок, количество атеросклеротических бляшек возросло на 9 процентов. Перед покупкой сока убедитесь, что он не содержит сахара.
8.Свекольный сок.Это не самый популярный из полезных напитков, однако его вкус с лихвой компенсируется свойствами свекольного сока. Он не только снижает кровяное давление, но и повышает выносливость, а еще увеличивает приток крови к мозгу у взрослых. Свекольный сок содержит большое количество кальция, железа и магния. В магазинах сложно найти свекольный сок, так что лучше приготовить его дома.
7.Клюквенный сок.Является профилактикой образования камней в почках, инфекций мочевыводящих путей. Он также защищает от различных видов рака и болезней сердца. Клюквенный сок богат антиоксидантами, которые уменьшают окислительный стресс. Он также содержит витамин С и салициловую кислоту. Предположим, что вы потребляете 253 грамма или чашку несладкого клюквенного сока ежедневно. Вот что в нем содержится:
116,4 калорий; 5,1 мг натрия;
30,9 г углеводов;
8 г калия;
природный «набор» витаминов (С, В, РР и К);
3 г клетчатки;
1 грамм белка;
большое количество минералов (магний, железо, фосфор, кальций и др). Напиток полезнее, если он не подслащен или представляет собой чистый клюквенный сок без добавления других напитков.
6.Имбирный чай.Имбирь является естественным средством от множества проблем с желудком. Он не только эффективно предотвращает расстройство желудка, но и обеспечивает облегчение при укачивании, расстройстве желудка и тошноте, связанной с беременностью. Чтобы сделать имбирный чай вкуснее и полезнее, можно добавить в него несколько капель меда.
5.Горячий шоколад.На радость сладкоежкам мы включили в список самых полезных напитков в мире вкуснейший горячий шоколад. Один из лучших способов справиться с судорогами мышц — это выпить чашку горячего шоколада. А все потому, что в нем очень высокое содержание магния — 282 мг на 100 грамм напитка. Горячий шоколад — одно из домашних средств лечения простуды. Для этого нужно добавить в него корицу и маленькую щепотку красного перца, а еще мед по вкусу. Кроме того, горячий шоколад богат антиоксидантами, флавоноидами, а также калием, фосфором и кальцием. А еще от чашечки этого бодрящего напитка жить на некоторое время становится веселее, благодаря тому, что в какао-бобах содержится фенилэтиламин. В головном мозге он влияет на эмоции и настроение, а также увеличивает ментальную сосредоточенность.
4.Вода с лимонным соком.Выпить стакан лимонной воды натощак утром очень полезно для вашего организма. Это не только помогает пищеварению, но и очищает печень. Диетологи рекомендуют добавлять по меньшей мере половину лимона (нарезанного, с кожурой) к 250-300 мл воды. Лучше всего добавлять лимон в теплую воду. Хотя витамин С не является термостабильным — то есть он может распадаться при достижении определенной температуры — даже температура кипения недостаточно высока, чтобы свести на нет преимущества лимона. Тем не менее, теплая вода идеальна, так как ее легче пить в больших количествах. Однако людям, у которых есть проблемы с зубами, не стоит пить воду с лимонным соком, потому что ее регулярное потребление может истончить эмаль зубов. Также стоит отказаться от этого напитка тем, у кого в крови много железа, так как лимон может увеличить способность организма усваивать железо.Вот добрались до 3 место.
3.Чай из гибискуса. В 2010 году в Nutrition Journal было опубликовано обширное исследование на тему общего содержания антиоксидантов в более чем 3100 пищевых продуктов, напитков, специй, трав и добавок, используемых во всем мире. Это исследование включало 283 напитка. Было обнаружено, что из всех включенных напитков чай из гибискуса содержит больше всего антиоксидантов. Один из необычных способов сделать этот рубиновый травяной чай еще полезнее и вкуснее — приготовить вариацию классического мексиканского напитка под названием Agua Fresca. Он традиционно делается с арбузом, лаймом и сахаром. Флавоноиды в арбузе оказывают противовоспалительное действие и уменьшают мышечную болезненность после тренировок. Арбуз также богат цитруллином , который метаболизируется в аргинин, незаменимую аминокислоту. Потребление цитруллина помогает улучшить симптомы эректильной дисфункции у мужчин.
2.Апельсиновый сок.Этот напиток содержит витамин С и кверцетин — флавоноид, который сдерживает выработку гистамина и серотонина (двух основных веществ, вызывающих симптомы аллергии), а также устраняет отек и зуд. Однако сам по себе апельсиновый сок не является универсальным средством от сезонной аллергии. Он лишь дополнение к препаратам, которые пропишет врач-аллерголог.И на первом месте
1.Зеленый чай.Это, пожалуй, самый полезный горячий напиток в мире. Зеленый чай ускоряет обмен веществ, защищает кожу от повреждения ультрафиолетом, уменьшает воспаление и сохраняет здоровье зубов и десен. По данным одного из японских исследований, употребление двух чашек зеленого чая в день снижает риск возрастного снижения когнитивных функций на 50 процентов. А еще в зеленом чае без сахара практически нет калорий (не более 5 в 100 мл напитка). При прочих равных условиях, если вы ежедневно будете пить 1-2 чашки зеленого чая вместо одной банки газировки, в течение года, то сэкономите своему телу более 50 000 калорий, которые могли бы отложиться в виде жира. Самое большое преимущество зеленого чая — это высокое содержание катехинов, антиоксидантов, которые могут помочь предотвратить вредное воздействие окисления на клетки вашего организма, что является причиной многих видов рака. Они также могут помочь в борьбе с воспалением — состоянием, тесно связанным с сердечными заболеваниями и диабетом, — и улучшают иммунную функцию, считают исследователи из Университета штата Пенсильвания.В следующем выпуске расскажу какие приставки для цифрового ТВ.Не забывайте подписываться и ставить лайк.