День 293. Похудела:). Продолжаем:).
Друзья мои, сегодня припозднилась, было много работы; сразу с утра приходили люди, пришлось много консультировать, потом много бумажной работы. Даже чай себе не успевала сделать, спасибо, что есть кому сделать это для меня.
Сейчас разгрузились, пообедали, можно выдохнуть.
Значит, так. Вес 68,3 кг. Это без малого полкило потери. Ну хорошо, 400 граммов:). Значит, двигаюсь в правильном направлении. Объемы: талия 67 см (-1 см), бедра 104 см (-1 см), ноги сверху 49 см (без изменений), над коленом 36 см (без изменений). По поводу ног не парюсь. Толстыми не выглядят. Там, по-моему, уже и так одни мышцы. Главная задача - попа, ну и талию хотя бы до 65 довести.
Вчера обновила силиконовые банки. Целый час возюкалась, делала бедра и немножко по животу повозила. Ничего сложного, даже приятно. Но времени много занимает. Буду пока каждый день делать, но как же это долго. Это почти все мое свободное вечернее время. Ну ничего, попытка не пытка. Пока только хвалебные отзывы видела.
Теперь дошли до еды:). Завтрак: два бутерброда с черным хлебом, творожным сыром и помидором, чай. Обед: котлета и немножко чечевицы. Ну что с вечера готовила.
Впереди спортзал. Еще одна котлета оставлена на перекус.
Ну и много зеленого чая:).
И ведь у меня в ванной так и валяется сбитая плитка, между прочим. Надо бы до выходных этот вопрос решить. Что-то я совсем забыла про это.
Вот сейчас есть немного времени, посмотрю в сети, где какую плитку продают, да надо найти, кто сделает. Или друга этим озадачить. Пусть выполнит мужскую работу:). Хотя бы по поиску того, кто может это сделать.
Все, пошла. Времени уже немного остается.
Всем удачи:).
Вечером буду.