Ссоры, разочарования и потери причиняют боль, порой, нестерпимую или хроническую, к которой возвращаешься раз за разом. Чтобы разорвать порочный круг тяжких воспоминаний, возьми за основу пять жизненных установок. Они помогут справиться с трудностями и выйти из неприятных ситуаций с позитивным настроением.
Ты гораздо сильнее, чем кажется на первый взгляд
Представьте себе, что у вас есть выбор: скопить деньги на машину или одолжить денег и купить машину. Чаще всего люди прибегают ко второму решению этого вопроса со словами "Я не смогу больше ездить на общественном транспорте". Особенно, если раньше машина уже была, но пришла в негодность или ее пришлось продать.
Мысль "Я больше не смогу" или "Я этого не выдержу" очень коварна, она означает, что не хватает воли и выдержки. Хотя всего-то надо справиться со страхом, ожиданием и терпением.
После окончания неприятного события мы удивляемся, как много эмоций и сил положили, чтобы его пережить. Встречай вызовы, высоко подняв голову, и ты поразишься, сколько всего сможешь преодолеть.
Учись смирению
В мире так много событий, на которые мы не способны повлиять: от курса валюты до сердечных пристрастий. Если на любовь не ответили, начальник не понимает или просто опоздала на автобус, прими спокойно этот факт и попробуй взглянуть на ситуацию иначе.
В мире миллионы других мужчин, которые привнесут в твою жизнь море волнующих эмоций. За ушедшим автобусом придет следующий и там будет много пустых мест. А с начальником рано или поздно все равно обретешь общий язык. Борьба с ситуацией иногда не позволяет увидеть позитивный смысл события и обрести мудрость, которая не всегда приходит с годами.
Лечи себя творчеством
Вспомни, какое облегчение приносит обычное прослушивание музыки. В детстве любимым и приятным времяпрепровождением было обычное рисование. С тяжелым настроением нелегко мириться, душевный подъем всегда приносит любое творчество, вне зависимости от направления или исполнителя. Слушай музыку, читай вслух стихи. Психологи считают, что расслабление от творчества наступает очень быстро.
Сильные болезненные состояния психологи рекомендуют отражать в собственном творческом выражении. Расскажи о тяжелых ситуациях в форме стихотворения, рассказа или песни. И тяжелое настроение тебя покинет, наступит облегчение.
Не существует идеальных людей
Еще в детстве нас заставляют быть лучше и получать "только пятерки". Для девочек внешняя оценка их действий иногда становится определяющей всю их последующую жизнь.
Забудь про оценки со стороны других людей, перестань стыдиться своих ошибок, которые совершают АБСОЛЮТНО все. Иногда ошибки действительно приводят к плачевным результатам. Но страх перед совершением ошибки зачастую приводит к куда более страшным последствиям. Страх ошибиться заставляет закрывать глаза на ситуацию и делать вид, что все хорошо.
Так мамы не видят, что их детям плохо. Раз они сыты, одеты и обуты, значит, они не имеют права быть несчастливы. Ведь счастье детей и взрослых из любви и взаимопонимания, а не от наличия тех или иных вещей. Если ты будешь работать над совершенными ошибками, то просто уменьшишь их количество.
Время - лучший лекарь
Не стремись к немедленному исцелению, даже царапине требуется время, чтобы затянуться. Душевные раны лечатся дольше, и все же они исчезают. Дай себе время пережить неприятность, грусть или боль. Занимайся привычными вещами: ходи на работу, смотри фильмы, встречайся с друзьями.
Спустя время ты увидишь, что небо снова стало голубым, а в душе наступил желанный душевный покой. И жизнь снова стала прекрасной.
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? СТАВЬ ЛАЙК И ЧИТАЙ НАС НА САЙТЕ!