Душу в холодильнике не вылечишь.
Почему мы открываем холодильник в поисках еды?
Потому что, нам скучно, мы нервничаем, хотим чего-то, сами не знаем чего. А самый короткий путь - это родненькая еда, шоколадочка, бутербродик. Да что угодно.
Мы заменяем едой тепло, объятья, поддержку, дружбу и семью.
Мы уже забыли, как выглядит настоящее чувство голода. Наш желудок не бывает пуст. Мы постоянно точим. Проснулись - жарим тост для бутеров, ложимся спать - печенюшка так и лезет в рот, не отвлекаясь от работы жуем батончик. И так ол дей, ол найт, как говорится.
А по сути, все что нам нужно - настолько втянуться в активную и насыщенную жизнь, чтобы забывать о еде и постоянном чаечке, перекусах.
Если ты постоянно жрешь, значит в жизни какая-то лажа.
Первое, что нужно делать, разобраться со своей головой.
1) отсоединиться от своего окружения и посмотреть, что останется от твоего мира без них, возможно вся твоя жизнь навязана и не интересна лично тебе.
2) перестать слушать людей, высасывающих тебя и внушающих твою беспомощность. Или понять, что слаб ты и без них. И стать крепче. Благодаря осознанию.
3) искать. Искать то, что увлекает настолько, что забываешь обо всем вокруг, включая постоянные перекусы .
Сделать шаг назад - не значит проиграть. Значит отстраниться и понять, в чем загвоздка в происходящем. Значит перевести дух перед очередным прыжком.
Больше искать/пробовать нового. Восстанавливать старые приятные связи. Веселиться. Танцевать. Улыбаться.
Дарить тепло. Не воспринимать других, как конкурентов. Искать возможности объединения.
И пройдя весь этот путь - осознать, что теперь значит для вас еда. Настолько ли она важна? Может есть дело вашей жизни благодаря которому вам станет наплевать на пожрать...
Я уверена, что дело именно в этом. Потребность заедать появляется там, где пусто.
Ищите свою глубину и излечивайте душу.
Тело, внешний вид, здоровье - это индикатор правильного направления твоей жизни.