Шаг 5: Избавьтесь от любых напоминаний о ней (в пределах разумного). Тебе нужно отвлечься от этой девушки. Жизнь слишком коротка, чтобы пожертвовать хотя бы секундой вашего здравомыслия, поэтому немедленно меняйте обстановку.
Шаг 6: Не Ревнуйте .Не сравнивай себя с людьми, с которыми она общается и встречается. Ее выбор зависит только от нее, а не от вас. Ваша самооценка здесь важнее, как вы относитесь к себе сами. Ревность-это результат того, что что-то не под вашим контролем диктует ваши эмоции. Никогда не проявляйте признаков ревности. Отпусти их. По иронии судьбы, это самое привлекательное, что вы можете сделать.
Шаг 7: Тусоваться с друзьями каждый день. Исчерпайте список контактов, пока не по тусуетесь со всеми, кто живет в городе, и не поговорите по телефону со всеми, кто этого не делает. Друзья являются прекрасным ресурсом, чтобы поддержать ваше настроение.
Шаг 8: Не Проверяйте ее Facebook / Instagram / Twitter / Вконтакте . Если вы можете не смотреть на ее профили в социальных сетях, отпишитесь от ее обновлений Facebook, чтобы она не появлялась в вашей ленте новостей. Если вы не можете устоять, спокойно распутайте их. Не делай из этого ничего особенного, и никому не говорите. Если кто-то задает вопросы вам, почему отписались, удалились. Признайтесь, что пытаетесь забыть, и ненужно вам напоминать об этом. Нет никакого стыда в боли. Вы не обязаны никому объяснять или оправдывать себя; это ваш выбор, и вы живете по своим собственным стандартам.
Шаг 9. Бросайтесь в хобби / работу. Возьмите что-то в свой список ведро и сделать что-то сегодня, чтобы сделать шаг к нему. У тебя нет оправданий! Каждое крупное предприятие, когда-либо выполненное, было разбито на шаги, достаточно маленькие, чтобы быть сделанным в один день. Если вы хотите быть пилотом, найдите программу и исследовательские классы. Если вы хотите пойти на прыжки с парашютом, позвоните и совершите день. Сделайте шаг каждый день к своей цели, и как вы можете не достичь ее? Не позволяйте деньгам сдерживать вас. Создать сберегательный счет и внести заданную сумму каждый месяц. Интенсивность ваших целей должна как минимум соответствовать степени ваших эмоциональных вложений в девушку. Если вы все еще одержимы ею, вы не заняты и недостаточно сосредоточены.
Шаг 10. Перефокусировка. "Вы привыкли к ментальным моделям, которые определяют причины ваших чувств, как вне себя. Вы вложили тысячи часов подкрепления для такого мышления, и вам нужно будет сбалансировать масштаб с тысячами часов для нового мышления.”
Извлеките урок из него и двигайтесь дальше, но никогда не ищите урок за счет продвижения вперед. Помните, что это никогда не спокойные моря, которые показывают силу судна. Ты сделаешь это.