Регулярная забота и уход за кожей позволяет сохранить её здоровой и нежной до глубокой старости. Ниже представлены 5 рекомендаций, которые являются основой ухода за кожей тела.
Используйте защитные крема от солнца
Крема с SPF-фактором отлично защищают кожу от солнечных лучей, но в самые жаркие и знойные дни лучше сократить до минимума время пребывания на улице.
Одевайтесь по погоде
Ветер и холод делает кожу сухой и уязвимой. Больше всего страдает кожа рук и лица.
Пейте больше воды
Недостаток жидкости в организме пагубно влияет на состояние кожных покровов. В среднем человеку за один день необходимо выпивать 2 литра воды. Следуйте этому правилу.
Правильно питайтесь
Употребляйте в пищу больше фруктов и овощей. Полностью уберите со своего рациона сладкое, мучное и фаст-фуд.
Завязывайте с курением
Сигареты негативно влияют на весь организм, в том числе кожу. Больше всего страдают кожные покровы лица.
Следуйте советам, перечисленным выше, тогда ваша кожа будет упругой, эластичной и красивой.
Подписывайтесь на канал, чтобы совершенствоваться вместе с нами.