Шаг 2: Не вините себя
Вина за прошлое и беспокойство за будущее-это бесполезные эмоции, которые тормозят нашу способность жить сегодня в расслабленной уверенности. Я кричу вслух " Стой! Стой! Стой!" каждый раз я начинаю развлекать мысли о жалости к себе. Не позволяйте ничему мешать вашей способности наслаждаться сегодня. Просто помните: на временной шкале всей вашей жизни это, вероятно, незначительное событие, даже если оно этого не чувствует.
Шаг 3: Привлекательность
. Она все еще может хотеть быть твоим другом. Она может посылать смешанные сигналы. Она может звонить и писать все время. Она может никогда не связаться с вами снова. Она может действовать в стороне, и позвонить вам, чтобы пожелать вам счастливого дня (это случилось со мной во время написания). Она может быть смущена и ранена и делать все вышеперечисленное. Ничто из этого не должно повлиять на вас. Враг общественности №1-это чрезмерная реакция . Большинство людей будут вести себя из гнева или тревоги; оба являются формами незаработанного поклонения. Уберите его или ее с пьедестала и не читайте в их действиях. Не пытайтесь понять, почему она сделала бы то или иное. Существует слишком много переменных, чтобы знать мотивы, лежащие в основе этого конкретного действия в это конкретное время. Чрезмерный анализ никогда не добавлял ни секунды к чьей жизни. Ты будешь в порядке с ними или без них. Если вам нужно изменить свою личность, чтобы вернуть ее, тогда вы на самом деле ничего не выигрываете. Будьте спокойны и сосредоточьтесь на том, что все под вашим контролем, а не на том, что они делают. Не старайтесь общаться с ней, избегайте встреч. Позвольте себе узкий диапазон непринужденной реакции на нее, потому что вам больше не до нее. Речь идет о заботе о себе. Хорошее эмпирическое правило здесь заключается в том, чтобы уменьшить ваше взаимодействие в соответствии с тяжестью вашей боли — чем больше вы болеете, тем меньше вы должны говорить. Если она продолжает звонить вам, спокойно скажите им: «Эй, я ценю это, но я больше не вижу смысла в этом общении. Я не вижу в тебе друга, поэтому, пожалуйста, не беспокой меня». Успех здесь определяется степенью, который не влияет на ваше эмоциональное состояние. Не взаимодействуйте с ней, пока вы не сможете быть расслаблены и уверены в этом.
Шаг 4: Не Гонитесь.
Это не только отгоняет ее, но и показывает нужду и отчаяние. Это не то, что отношения.
Она та, кто она есть, и вы не должны пытаться изменить ее. Уважайте ее выбор, и не обманывайтесь, ведя себя так, как будто она единственная девушка для вас. Возможно, у нее были чувства к вам в течение этого периода времени, но она не последняя чашка воды в сахаре; она вам не нужна. Тебе нужна еда. Вам нужны воздух и вода. Вам нужна безусловная вера в себя. Вам не нужен конкретный мужчина или женщина. Кроме того, вера в то, что он или она лучше, чем все остальные, - это оскорбление буквально миллионов других людей, которых вы найдете привлекательными и умными . Я помню, когда моя девушка ушла, мне показалось, что вся группа девушек ушла с ней. "Я никогда не найду такую, как она".
Не верьте этому дерьму! Какими бы ни были ее характеристики (черный, белый, спортивный, умный, смешной, заботливый, и т. д.), К черту это, там лучше, чем она. Ваше отсутствие открытий никоим образом не делает ее особенной. Отказ от ответственности: я очень рекомендую взять некоторое время, чтобы отдохнуть от вашей бывшей, прежде чем возвращаться обратно в прежние отношения . Сроки для всех разные, но, как правило, вы должны ждать, пока вы не сможете избежать сравнения нового человека с вашим бывшим; новый человек заслуживает как можно больше чистого листа. Самое худшее, что вы можете сделать, это немедленно начать встречаться с новым человеком, чтобы "заполнить пустоту", оставленную бывшим.
Продолжение следует…. Ставим класс!!!