Все мы не раз видели нашумевшее фото ножек девушки, которая профессионально занимается балетом. Таких ужасов даже в самых страшных фильмах не увидишь! Но так ли на все серьезно на самом деле? Сегодня разберемся.
Девочки, начинающие заниматься балетом, узнают о проблемах с ножками из-за ношения пуантов почти сразу. Всем ясно, что на ноги идет колоссальная нагрузка и происходит различного рода деформация. Пообщавшись с профессиональными балеринами, я узнала несколько секретов для сохранения здоровья ступней и ногтей:
· Правильный выбор пуант. Не стоить экономить на этой покупке, выбирайте известный и качественный бренд и хорошо подгоняйте размер.
· Регулярный уход. Нужно обзавестись домашними ножными ванночками или регулярно наведываться в салоны. Не забывать про увлажнение и приобрести средства с содержанием мяты или ментола.
· Регулярный и правильный педикюр. Нужно либо выбрать высококвалифицированного мастера, либо научиться самостоятельно ухаживать за своими ногтями. Стричь ногти нужно правильно, иначе не избежать проблему вросших ногтей.
· Начинать уход нужно еще в детском возрасте, когда только начали заниматься балетом. Не нужно запускать проблемы.
Следуя этим правилом можно сохранить здоровье и красоту ножек и ногтей даже при занятиях балетом!