Водная диета очень проста, потребуется лишь небольшая корректировка своих привычек. И что самое приятное - доступна, никаких вложений. Итак, в чем же заключается суть этого режима питания:
⛵️ Необходимо выпивать стакан чистой воды утром, натощак, сразу же после пробуждения. За 2-3 часа до сна нужно также выпить стакан чистой воды комнатной температуры.
⛵️ Запрещено пить какую либо жидкость во время еды. Дабы не разбавлять желудочный сок и не замедлять пищеварение.
⛵️ Стакан воды за 30 минут до еды и через 1,5 часа после приема пищи.
⛵️ Можешь смело добавить в стакан с водой ломтик лимона.
⛵️ Вода - значит вода, не газировка, не чай или кофе.
⛵️ Общее количество выпиваемой жидкости 1,5 - 2 литра.
Вот такая простая диета, которая обещает не просто безвредное и плавное снижение веса, но и улучшение состояния кожи.
Немного отзывов о диете:
А вы пробовали такую диету? Делитесь результатами! А также подписывайтесь и ставьте лайки! Мне будет приятно!