Это ли не мечта, есть и худеть! И в этом нелегком деле у нас есть сообщники. Топ-5 продуктов, которые помогут в борьбе с лишним весом!
✔️ Жгучие, острые специи! Если нет проблем с желудком смело сдабривайте свою пищу имбирем, перцем чили и чесночком! Эти маленькие помощники ускоряют метаболизм и процесс переваривания. Рекомендую чай с лимоном и имбирем, в эти прохладные дни самое-то. Как плюс - профилактика простуды.
✔️ Зеленый чай. Если не закусывать его всякими сладостями, то килокалорий в этом напитке и не найдется. А вот на переваривание затратится целых 20 ккал. Мелочь, а приятно.
✔️ Ананас. Все знают эту шутку, что пока ты ешь ананас, ананас ест тебя! Ускорение метаболизма тебе обеспечено! Но не переусердствуй, ананас усиливает перистальтику кишечника. Если слишком злоупотреблять легко получить расстройство. Кстати, насчет калорий, их всего 50 на 100 гр. продукта.
✔️ Сельдерей. Это растение хорошо как в супах, так и в рагу и салатах. Его прелесть не только в многофункциональности, но и в очень маленьком количестве калорий на 100 гр., всего 12. А вот на переваривание, как утверждают диетологи, твой организм потратит все 30 ккал.
✔️ Грейпфрут. Вкусный, низкокалорийный жиросжигатель. Всего 32 ккал на 100 гр. Стимулирует пищеварение.
Подписывайтесь и ставьте лайки! Будем стройнеть вместе!