Все мы знаем, что продукты питания приносят нам много вреда. И не только нашему организму, но и окружающей среде. Вы просто не представляете сколько ресурсов уходит, чтобы приготовить обычный творог, а про чипсы, печенье и конфеты вообще и речи идти не может.
Так что же делать ???
Откажитесь от "пищевого мусора".
К пищевому мусору относятся полуфабрикаты, различные конфеты, торты, соки, чипсы, еда в ресторанах быстрого питания и т.д.
Да по началу будет не просто, но зато потом вы будете чувствовать себя самым сильным и волевым человеком на Земле. Состояние вашего организма в разы улучшится, и даже уйдут болезни, которые у вас присутствуют. Но самое главное, вы сохраните окружающий мир от тонны пластика и другого мусора. Ведь его большая часть приходится именно на "пищевой мусор".
Питайтесь полноценно.
Старайтесь не перекусывать чем попало весь день, лучше делать три полноценных приема пищи, желательно дома, и перекусы между ними по необходимости. Так будет тратиться намного меньше ресурсов и мусора.
Замораживайте еду.
Если вы купили хлеб, но он большой, и вы его не съедите, то просто заморозьте половину, и в любой момент вы можете его достать и отправить в духовку или микроволновку. Он получится вкусным и свежим. Замораживая продукты, вы сокращаете их выброс. Ведь каждый день, в стране, выбрасываются тонны не съеденных продуктов.
Закупитесь полезным гарниром.
Макароны, фасоль, нут, чечевица, горох, крупы и другие бобовые являются отличным гарниром, и также могут послужить полноценным сытным приемом пищи. Это очень полезно и вкусно. А вариаций приготовлений этих продуктов огромное множество.
Делайте закуски сами.
Люди очень часто покупают в магазине такие закуски как хумус, салаты со спаржей, корейской морковкой, булочки, паштеты и разные рулеты. А ведь это все зря. Вы можете приготовить это дома, и добавлять все то, что вы захотите. Не тратя при этом много средств и мусора.
