Целлюлит - это образование жировых отложений на подкожном уровне, которые отражаются на внешнем слое эпидермиса. Большое число женщин независимо от возраста и комплекции страдает от целлюлита. Апельсиновая корка встречается даже у молодых и худеньких девушек.
Заболевание бывает трёх стадий.
- При первой стадии апельсиновая корка практически не заметна и проявляется в том случае, если сжать кожу руками.
- При второй стадии целлюлит можно разглядеть при определённом ракурсе и освещении. Например, если свет падает сверху.
- При третьей стадии изменение структуры кожи заметно, ярко выражено, и его невозможно скрыть.
Если кожа стала похожа на апельсиновую корку не стоит паниковать. Как призналась сама Ким Кардашьян - символ красоты 21 века, у неё тоже есть целлюлит. От этого никто не застрахован. К счастью, от него можно избавиться в домашних условиях.
Конечно, врачи советуют не есть сладкого, мучного, жареного и заниматься спортом. Правильная диета и регулярные упражнения хоть и предотвратят появление новых жировых отложений, но не избавят от уже появившегося целлюлита.
Бороться с этим недугом можно следующими способами:
Употреблять в пищу специальные продукты, пить больше жидкости, делать лимфодренажные массажи, пользоваться антицеллюлитными кремами и скрабами, делать специальные упражнения, сжигающие целлюлит.
Продукты против целлюлита
Индийская актриса Айшвария Рай поделилась секретом стройности. Для борьбы с целлюлитом она добавляет в еду такие специи как: кукурму и красный перец. Они ускоряют обмен веществ и являются мощным антиоксидантом и антисептиком.
Также в антицеллюлитную диету стоит включить грейпфруты, ананас и клетчатку. Эти продукты способствуют удалению жировых отложений. Можно делать специальные напитки, например, воду с лимоном, мёдом, имбирём и мятой. Однако стоит помнить, что нужно беречь желудок и не стоит злоупотреблять такими «жгучими» ингредиентами.
Лимфодренажные массажи
Такие массажи улучшают лимфатический отток в тканях. Стоит помнить, что лучше не делать эти массажи самостоятельно. Однако есть универсальные приспособления, которые имеют такой же эффект, как от лимфодренажного массажа, и абсолютно безопасны для домашнего использования.
Массаж сухой щёткой с грубой щетиной
Его следует делать перед душем на сухую кожу в течении 30 минут. Массировать бёдра сухой щёткой нужно по спирали снизу вверх, а живот по часовой стрелке.
Тибетский коврик или коврик Кузнецова
Он представляет собой мягкую подстилку с колючими пластмассовыми или металлическими иголками. Достаточно лечь на него проблемными участками на 30 минут. Иголки воздействуют на ткань, разгоняя кровь по всему телу. Это способствует насыщению клеток кислородом и необходимыми элементам, что «расщепляет» целлюлит. Стоит обратить внимание, что тибетский коврик противопоказан тем людям, у кого есть родинки. Пользоваться им можно не более 1 месяца с обязательным перерывом. Например, месяц пользоваться и столько же отдыхать.
Домашние антицеллюлитные массажёры
На рынке достаточно предложений домашних антицеллюлитных массажёров. Они бывают вакуумными, роликовыми, есть и вибромассажёры. У всех одна цель- избавить от целлюлита. У каждого прибора есть инструкция, которой необходимо придерживаться во время массажа.
Антицеллюлитные крема и скрабы
Самые главные ингредиенты в антицеллюлитных средствах это: соль, красный перец, зелёный чай. Тайские антицеллюлитные крема с перцем и зелёным чаем завоевали популярность благодаря своей эффективности. Они согревают кожу и избавляют от нежелательной апельсиновой корки.
Скрабы с солью отшелушивают ороговевшие частицы кожи, помогая восстанавливать её.
Увлажнение кожи - один из важных факторов при борьбе с целлюлитом. Она нуждается в питании, для этого идеально подойдут крема с маслом авокадо и витамином Е.
Специальные упражнения
К ним относятся все те упражнения, которые сжигают колории и заставляют потеть. Бег, прыжки, хайкинг, треккинг, плавание, аэробика, танцы и другие активные виды спорта помогут справиться с этим нежелательным заболеванием. При этом нужно пить много воды. Именно из-за её недостатка в организме может образовываться целлюлит.
Надеюсь, эти советы, а главное - практика поможет Вам избавиться от ненавистной апельсиновой корки.
Если не хотите пропустить новые выпуски - подпишитесь на канал и заходите к нам как можно чаще.
Будьте здоровыми, красивыми и счастливыми!