Есть простые вещи, которые делают нашу жизнь качественно лучше, но многие об этих вещах не знают. Вам повезло, вы подписаны на @astro_vedic_love и узнаете самые полезные рекомендации из проверенных источников, от специалистов по эзотерике. 🌸 Сегодня рассказываем, что делать весной для гармонии тела, души и энергии.
🐚 За зиму организм пресытился капхой (одна из дош: вата, пита, капха), это дает небольшой лишний вес, снижение иммунитета, респираторные заболевания. Если не запустить процессы детоксикации, то тело может отекать, могут возникнут проблемы с пищеварением, стулом, аллергии, апатия. Как исправить положение?👇
⠀
Количество солнечной энергии весной увеличивается, уже за счет этого капха растапливается. Важно поддержать организм во время перехода с холодного времени года и тогда он ответит вам благодарностью в виде красоты и здоровья🙏
⠀ ☀️ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ☀️
⠀
- преобладающий вкус еды должен быть вяжущий/горький/острый;
- меньше соленого, сладкого, кислого;
- пища легкая и теплая;
- овощные, фасолевые супы, запеченные цветная капуста и брокколи с оливковым маслом;
- не пить холодное, только теплое, даже воду;
- мед также хорошо выводит капхи;
- специи: имбирь, черный перец, куркума, кориандр, фенхель, кумин, гвоздика, асафетида;
-сладкие сочные яблоки, груши, виноград, бананы до заката;
-меньше мясных и рыбных блюд, нежелательна холодная молочка, обязательно греть;
- ужинать чуть раньше 18:00.
⠀ ☀️ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ТЕЛА ☀️
✨ очень полезен массаж сухой щеткой для избавления от токсинов;
✨ промывание носа (есть специальный ковшик, но как минимум можно брызгать Аква Марисом);
✨ вставать до 6. максимум 6:30 утра, потому что с 06:00 заканчивается время Ваты и до 10:00 идет время Капхи;
✨ больше прогулок! Не путать с усиленными тренировками в спортзале)
✨ комплекс Сурья Намаскар - приветствие Солнцу, недавно об этой практике выходил пост👍🏻
✨ походы в сауну и баню сейчас особенно полезны.
⠀
Весной начинается новый астрологический год, появляются новые идеи и вырисовываются пути - будьте готовы и открыты светлым изменениям в своей жизни.
Есть вопросы? Задавай в комментариях👇
Хорошей недели вам, волшебники💫 Ваш @astro_vedic_love