Название: "3-часовая диета" звучит очень заманчиво. Первое, о чем нужно подумать ... я похудею за три часа! Но вы должны понимать, что пока мы можем только мечтать о таких вещах. Итак, давайте вместе посмотрим, что может предложить эта программа для похудения и похудеем ли мы в животе, бедрах ... или снова останемся с со своими килограммами.
Суть диеты заключается в употреблении пищи каждые три часа. В течении этого времени, происходит восстановление баланса в нашем организме, что является толчком для организма, чтобы начать сжигать жир.
Таким образом, мы должны принимать пищу по 5 раз в день. Интересно, что создатель этой диеты обещает, что мы похудеем даже от употребления фаст-фуда. При таком подходе необходимо употреблять не менее 8 стаканов воды в день.
Меню трех часовой диеты.
Завтрак: завтрак из Макдональдс, со стаканом молока и одним яблоком
II завтрак: запеченный сыр с листьями салата
Ужин: небольшой печеный картофель с курицей гриль и фасолью
Полдник: 12 конфет (ну, просто не верю , что я пишу)
Десерт: коктейль шоколад и торт.
Из напитков можно употреблять кока-колу, кофе или чай
Но это еще не все, создатель открыто говорит о еде гамбургеров, сыра и хлеба с большим количеством фруктов. Короче говоря, диета, очень богатая жирной пищей ... подозрительно богатая. Подвох заключается в том, что если мы можем есть так много, то соответственно должны увеличить и количество физических упражнений.
Автор 3-х часовой диеты рекомендует ежедневные обширные физические нагрузки.
Так каковы преимущества 3-часовой диеты? Вот они:
- Мы будем много есть
- Мы будем есть часто
- Мы будем есть то, что нам нравится
- Мы любим фаст-фуд? Никаких вопросов это даже рекомендуется
- автор заявляет, что мы теряем не менее 2 кг в неделю
- хорошая диета для людей, которые любят сахар
Преимущества кажутся очень спорными, так как насчет недостатков? Вот они:
Слишком много нездоровых блюд могут вызвать проблемы со здоровьем.
В заключение, используя эту диету, мы забудем, что такое голод. Это, безусловно, большое преимущество, но вопрос в том, является ли способ наполнения нашего желудка нездоровой пищей выходом? Я оставляю этот вопрос вам, мои дорогие, для рассмотрения.
Оставляйте свои комментарии, делитесь ссылками, ставьте палец вверх и не забудьте подписаться на канал.
Также советую почитать другие статьи канала: