В большинстве случаев, посещение общественного туалета для поддержания функций организма происходит как единое целое, естественная и изменчивая ситуация без особого обдумывания, беспокойства или беспокойства по этому поводу. К сожалению, у тех, кто боится общественных туалетов или боится негативной оценки со стороны других людей в связи с их использованием, развилась социофобия, называемая Paruresis или синдром застенчивого мочевого пузыря. Когда в ситуации, когда человек должен пользоваться туалетом в общественных местах, он испытывает большое беспокойство, неудобство, а иногда даже панику. Когда социофобия достаточно серьезна, это может привести к медицинским осложнениям и полностью ограничить удовольствие от жизни. Это не следует путать с медицинскими состояниями, которые мешают вам полностью мочиться, так как это не подпадает под категорию социальной фобии.
Почему это классифицируется как социальная фобия?
Paruresis считается социальным тревожным расстройством, которое затрагивает как мужчин, так и женщин, так как заставляет людей испытывать значительную тревогу по поводу возможности негативного осуждения со стороны других. Как правило, фокус страха, который испытывает арсосия, сосредоточен вокруг неспособности инициировать мочеиспускание.
Когда страхи всплывают, предвкушение незнания того, что произойдет, усугубит беспокойство и самосознание, которое каждый чувствует, что делает акт мочеиспускания довольно трудным.
Есть ли медицинская причина для развития Paruresis?
В настоящее время у медицинского сообщества нет известной причины, по которой у людей развивается это социальное тревожное расстройство. В большинстве случаев расстройство развивается в позднем детстве или в подростковом возрасте и часто происходит от «начального события», когда человек находился под большим давлением, чтобы пописать рядом с другими. Давление, чтобы помочиться с окружающими, вызвало бы резкий рост уровня стресса и тревоги. Это становится хуже, если человек в то время испытывал насмешки.
Какие проблемы у людей с Paruresis?
Люди, которые живут с этой социальной фобией, могут испытывать определенные триггеры, которые затрудняют их обнажение.
- Если уборная занята, это может вызвать серьезное беспокойство.
- Если в туалете отсутствуют надлежащие перегородки.
- Если вы чувствуете особый стресс или не хватает времени.
- Если кто-то ждет вас, пока вы пользуетесь туалетом.
- Если у вас есть ощущение, что другие слушают вас, пока вы писаете в туалет.
Можно ли от этого избавиться?
Лицам, которые страдают только от Paruresis и не имеют других проблем социальной тревожности, часто назначают поэтапную экспозиционную терапию в качестве плана лечения. Этот тип терапевтической терапии помогает людям узнать новые ассоциации между вызывающим страх стимулом (общественные туалеты) и чрезвычайной тревогой, которую они испытывают. Посредством повторения и многократного воздействия человек учится управлять тревогой, которую он испытывает в общественных туалетах, и, таким образом, он лучше сохраняет связь между мозгом и мочевым пузырем, а так же, может пользоваться туалетом без повышенной тревоги.
Если у человека есть другие социальные страхи, такие как проблемы с уверенностью в себе и с чувством собственного достоинства, тогда важно, чтобы они решались в дополнение к Paruresis. В некоторых случаях когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть полезной в снижении воздействия, которое Парурез оказывает, пока не будет применена постепенная экспозиционная терапия.