Завтрак : настой шиповника с медом или компот из сухофруктов.
Обед: салат из моркови, свеклы с ложкой лимонного сока и подсолнечным маслом, тушеная капуста с овощами и кусочек черного хлеба.
Полдник: Травяной чай с сухофруктами, кофе с вареньем.
Ужин: Овощной суп, отварные свекла и морковь, нарезанные и заправленные растительным маслом.
Диета хороша в течении двух трех недель. При достаточных физических нагрузках можно избавиться от пяти семи килограмм за 14 дней без ущерба для здоровья и возврата веса.
