Убеждён, что негативные мысли забирают ещё больше энергии, чем физический труд.
Провёл день с семьёй, а вечером чувствую себя, как будто разгрузил не один вагон кирпичей.
Начал разбирать свои мысли и понял, что большое место в моей голове занимают обиды. О как их много накопилась у меня. Обида на друзей, на родителей, на себя, на наше государство, и вообще, на всю цивилизацию.
Как упорядочить свои мысли и забыть про все обиды? Уже давно я стараюсь мысли негативные, заменять хорошими. Как только, что-то плохое стучится в голову, намеренно меняю на что-то противоположенное, светлое. Но как же быть с обидами?
Обида ,она как крыса, проникая к нам в голову, разрушает не только мысли, но и тело, царапая его изнутри, отдирая всё больше и больше плоти, а её грязные когти заражают нам кровь и, наверное, тогда мы начинаем болеть.
Думаю происходит всё именно так. И что же делать, как избавится от этого «грязного животного»?
Я решил, начну прощать всех, кто меня обидел. Не буду ждать, когда кто-то попросит у меня прощения, а буду прощать заочно, у себя в голове, ведь именно там зарождаются обиды.
Тем более обидчик, может, вовсе не догадываться, что как-то меня обидел, а я тяну этот груз долгие годы, делая всё тяжелее и тяжелее свою жизнь.
Именно утром, ещё до завтрака, решил дарить прощения. А техника проста, пока занимаюсь своими делами: умываюсь или чищу зубы. Вспоминаю обидчика и говорю в душе ему: «прощаю тебя», вспоминаю другого и также говорю: «прощаю». Я вспоминал всех «злодеев», которые оставили грязный след в моей душе, и прощал их, вспоминал, и прощал.
Причём были воспоминания и с самого детства, что у меня вызывали улыбку, и моменты с недавнего времени, которые действительно причиняли мне боль.
И чем меньше оставалось у меня обидчиков, тем всё больше и больше, поднималось настроение, и чувствовался подъём сил.
Так, перебрал, как мне кажется всех людей и даже тех, кого уже нет на этом свете. Дошёл и до себя, здесь пришлось «поковыряться», вспоминал те жизненные ситуации, при которых мог кого-либо обидеть, и прощал самого себя. Теперь каждое утро буду начинать, с прощения, пока обиды не уйдут из моего сердца!
Уверен, что изменив свои мысли, я изменюсь сам, и мир вокруг себя.
Сколько на это уйдёт время, удастся ли мне остаться в осознанное состояние, я не знаю. Как будет протекать моя жизнь, какие будут изменения, буду публиковать в Дзене.
Читайте мои предыдущие статьи и подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ.
С большим уважением к вам , дорогой читатель, Олег.