Есть много применений кокосового масла. Сегодня я пытаюсь перевести длинный список самых любимых применений для кокосового масла, которые я нашла для вас. Это, безусловно, один из моих суперзвездных настоящих пищевых ингредиентов, который пробивает себе путь в мире. Благодаря многим применениям кокосового масла и его длинному списку преимуществ, это определенно ингредиент, который вы должны всегда иметь в своем доме.
Использование кокосового масла: 31 излюбленных способов использовать кокосовое масло
Как питательная пища:
Из всего использования кокосового масла, мы должны начать с еды. В конце концов, кокосовое масло очень полезное для вас! Кокосовое масло состоит в основном из жирных кислот со средней цепью, что делает его легко усваиваемым и превращается в энергию в организме. Он также содержит лауриновую кислоту, которая полезна для здоровья. Обладает противовирусными, антибактериальными, антимикробными и противогрибковыми свойствами. Было показано, что употребление кокосового масла полезно для общего иммунитета, снижает артериальную гипертензию, помогает уменьшить повреждение артерий, повышает энергию и помогает поддерживать надлежащий баланс холестерина. Это отличный источник здоровых насыщенных жиров.
Есть некоторые доказательства того, что кокосовое масло помогает пищеварению и может даже убить кишечных паразитов или дрожжей. При регулярном приеме было доказано, что кокосовое масло помогает бороться с кандидой, повышает выработку гормонов и повышает метаболизм.
Кулинарное использование кокосового масла
Ешьте его ложкой, это хорошо для вашего организма. Но если вам это не нравится, вот несколько других вариантов, чтобы включить эту супер еду в свой рацион:
1. Используйте кокосовое масло (с небольшим количеством масла), чтобы приготовить жареные яйца.
2. Добавьте столовую ложку или две к вашему смузи для увеличения питательности.
3. Используйте кокосовое масло, чтобы жарить свои собственные органические чипсы тортильи, для избежания ГМО и прогорклых растительных масел.
4. Используйте кокосовое масло каждый раз, когда рецепт призывает к «растительному маслу». Действительно, не ешьте этот мусор. Вы обнаружите, что из всех применений кокосового масла просто заменить его на переработанные поддельные жиры очень просто.
Или, или, или ... вы понимаете. Существует бесчисленное множество применений кокосового масла для улучшения здоровья и множество способов добавить кокосовое масло в свой рацион.
Использовать кокосовае масло для личной гигиены
Из-за противовирусных, антибактериальных, антимикробных и противогрибковых свойств кокосового масла его часто можно найти в большом количестве рецептов косметических средств и средств личной гигиены. Вот только некоторые способы использования кокосового масла вне кухни:
5. Используйте кокосовое масло в качестве супер простого лосьона. Просто намажьте и наслаждайтесь увлажнением.
6. Как компонент борьбы с микробами в зубной пасте . (Некоторые люди используют только кокосовое масло для своей зубной пасты!)
7. Как защита от химикатов в бассейне .
8. Используйте кокосовое масло умеренной защиты от солнца: «Кокосовое масло защищает организм от солнечных ожогов и рака кожи, не блокируя полезное ультрафиолетовое излучение. Кокосовое масло не является блокированием солнечных лучей, оно работает, предотвращая реакции свободных радикалов, которые приводят ко всем последствиям, вызванным чрезмерным воздействием солнца ». Обратите внимание: если вы собираетесь находиться на солнце долгое время, я рекомендую что-то более мощное.
9. Кокосовое масло в качестве отдельного ингредиента для бальзама для губ .
10. Одно из моих любимых применений кокосового масла - в качестве ингибитора «растяжек» во время беременности.
11. Используйте кокосовое масло в качестве ингредиента в вашей собственной домашней туши для ресниц .
12. Используйте кокосовое масло для умывания лица.
13. Как глубокий кондиционер для ваших волос. Просто втирайте в кожу головы и волосы, оставьте на пару часов. Это одно из популярных приемов кокосового масла для супер сухой кожи головы.
14. Как замена крема для бритья.
15. Для ног, если вы занимаетесь спортом.
16. Еще одно любимое использование кокосового масла: в качестве безопасной и натуральной личной смазки.
17. Как крем от пеленок для малыша.
18. Для здорового рта, ополаскивать с помощью масла.
19. Как актуальное лечение, чтобы излечить промежность после родов.
20. Кокосовое масло можно применять для облегчения боли при геморрое.
Некоторые другие виды использования кокосового масла
21. Идеальный жир для смазывания вашей посуды перед готовкой.
22. Кормящие мамы могут принимать 3-4 столовые ложки кокосового масла в день, чтобы увеличить количество молока.
23. Удаление прилипших наклеек и этикеткеток.
Скажите, какое ваше любимое использование кокосового масла?