Иногда бывает, что впереди - великолепные возможности. Вот-вот, и ты их достигнешь - но страх неудачи держит на месте. Посчитай, сколько возможностей ты упустила из-за боязни? Давай сделаем так, чтобы это больше не повторилось и научимся верить в себя!
1. Веди "Дневник успехов"
Составь список своих достижений и регулярно пополняй его. Ты удивишься - сколько побед, на самом деле, было в твоей жизни.
2. Сложная задача? Разбей на этапы
Любая большая задача решается легко, если разделить ее на несколько маленьких. Просто назначь каждому делу свой срок - и постепенно выполняй его.
3. Не сравнивай с другими
Кто-то справляется с задачами быстрее, кто-то - медленнее. Каждый хорош в чем-то своем. Фокусируйся на своих успехах, а не на достижениях других.
4. Общайся с вдохновляющими людьми
Но не с целью сравнить их с собой, а с целью мотивации. Пусть тебя окружают не нытики, а люди, которые действительно добились чего-то в жизни или стремятся к этому. Ты удивишься, увидев, насколько твое окружение меняет твой настрой.
5. Не бойся пробовать
Все мы знаем об успехах великих людей, но мало кто задумывается, сколько неудач они потерпели, пока добились успеха. Любой путь к вершине - это череда взлетов и падений. Не бойся попробовать, потерпеть неудачу и попробовать снова.
6. Избегай стрессов
Если ты и так испытываешь проблемы с верой в себя, лишние стрессы еще больше подорвут твою самооценку. Огради себя от стрессов, не переживай по пустякам и читай больше хороших книг.
7. Откажись от негативных формулировок
Проблема многих людей в том, что они заранее программируют себя на неудачу. "У меня точно не получится", "Я провалю это собеседование", "Шеф не оценит мой проект"... Забудь об этих фразах! Ты никогда не знаешь, чем закончится та или иная ситуация, но ты можешь повлиять на нее, если будешь увереннее и настойчивее.