Ты не заметишь как твоя жизнь изменится после этих советов!

Жизнь удивительна и прекрасна во всех своих проявлениях, со взлетами и падениями, печалями и радостями, плюсами и минусами… Просто потому, что она есть. Но если на пути все больше спусков и падений, депрессия и апатия мешают быть счастливыми и не отпускает ощущение, что все зашло в какой-то тупик, то, значит, пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону. И нужно сделать это, даже когда совсем не хочется перемен. Так действуйте же! А мы поможем вам, подготовив отличные советы известных психологов об этом.

1. Провести маленькое исследование своей жизни и собственного «Я». Подумать, какие моменты хотелось бы исправить, сделать лучше, что не нравится совсем, а какие аспекты желательно по большому счету устранить. Такую работу легче проводить не в уме, а на листе бумаге, записав все волнующие пункты, отделив, конечно, позитивные от негативных.

2. Составление инструкции.

Желательно чтобы был детально рассмотрен каждый маневр на пути к цели. Это важно, ведь нельзя ничего забыть, нужно чтобы все было выполнено правильно. И тогда можно ожидать желаемого эффекта.

3. Настрой на лучший результат.

Всегда, как только уныние и плохое настроение вновь начнут отвоевывать позиции, нужно усилием воли заставлять себя вернуться на позитивную волну. Каким угодно способом: читать аффирмации, делать что-то успокаивающее, слушать музыку и т. п. Неплохо для таких случаев всегда иметь под рукой какие-либо мотиваторы. Хотя бы просто свой список, где перечислены все хорошие моменты, которые дадут перемены.

4. Исключение привычек, ведущие в уныние, злость.

Разговаривать матом,поздно ложиться, постоянно находиться в состоянии крайнего недосыпа, забывать обещания, лениться, откладывать все на завтра, много есть или передать, часто смотреть телевизор, играть на телефоне в игрушки, забывать вымыть голову, грызть ногти и т. д. Если хотите улучшить жизнь, немедленно забудьте об этих вещах

5. Открытость к Людям

Не прячтесь от близких, друзей, коллег. Подразумеваются те, кто может приободрить, поддержать, просто поднять дух своим присутствием. Чаще общайтесь, гуляйте с друзьями. Необязательно делиться своими переживаниями и проблемами, тем более, если этого не хочется делать. Можно просто зарядиться положительной энергетикой от приятного времяпровождения, милых сердцу бесед.

6. Вспомнить старые интересы и хобби.

Надо вспомнить, чем увлекались в детстве. В этом часто кроется призвание. Например, вам очень нравилось собирать осеннюю листву или корявые палки похожие на животных, шит или вязать, декорировать старую мебель, готовить или выпекать, малевать что-то на ватмане, учить других детей новым иностранным словам и т. п. А может быть, и не в детстве, а во взрослой и вполне осознанной жизни чем-то хотелось заниматься, но все как-то не доходили руки или одолевали сомнения. А ведь любой человек, нашедший себя в любимом деле, счастлив. Так почему бы и вам не стать счастливым!? Выделяйте больше времени на любимые вещи.

Следуя этим советам, вы быстро сможете улучшить свою жизнь. На себе их проверила, и советую вам)