Смерть — страшное слово, не так ли? С помощью него люди могли манипулировать массами. Они даже создали направления, которые помогали манипулировать миром с помощью страха смерти.
Что уж там, мы до сих пор не знаем, что происходит после смерти и поэтому боимся её.
Вместе с тем, к смерти чаще всего приводит старость (А точнее, её последствия) и её мы тоже не очень то и любим.
Так как же нам оттянуть время приближение этих двух слов к нам?
Избавься от гиподинамии.
Это страшное слово означает, что у тебя недостаточно движения.
Ты можешь подумать "да я активный/ая, у меня всё окей"
Скачай приложение вроде Runtastic и посмотри, сколько км в день ты ПРОХОДИШЬ — если меньше 12, то есть поводы обдумать это дело.
Симптомы гиподинамии
⏬ Частая усталость
⏬ Депрессия
⏬ Проблемы с обменом веществ
⏬ Ухудшение когнитивных функций
И это даже не 1/10 всего того, что ждёт не активного человека.
Как ты уже понял/а, если избавиться от гиподинамии, то можно выйти на новый уровень не только физического, но и умственного развития.
Помимо этого из видимых бонусов
⏫ Лучшая концентрация и воображение ⏪ мега важно для каждого писателя
⏫ Улучшенная внешность (улучшится состояние кожи и сбросите пару лишних кило жира)
⏫ Больше энергии и мотивации
А всё, что тебе нужно сделать — просто следить за пройденным расстоянием за день (12-15к шагов / 12км)
А сколько км в день ты проходишь? Как ты думаешь, есть ли у тебя гиподинамия?