Этот индийский метод помогает улучшить здоровье полости рта, предотвратить кариес и очистить организм.
Вытягивание масла – это первое, что надо делать утром прежде, чем чистить зубы или пить что-нибудь.
1 Шаг.
Аккуратно потягивайте 1-2 столовые ложки масла (кокосового, кунжутного и т.п.) во рту и между зубами в течение 10-20 минут.
Для первого раза, можно набрать в рот половину одной столовой ложки масла.
Делайте это осторожно! Не глотайте его!
Во время этого процесса масло смешивается со слюной, создавая белесую жидкость.
Потягивание активирует ферменты и они выводят токсины из полости рта. Более конкретно - липиды в масле помогают вывести токсины из слюны рта.
В процессе поглощения токсинов масло становится густым и белым. В это время масло становится токсичным. Поэтому выплевывание масла вместо проглатывания это важный шаг, так как получить обратно токсины - плохая идея.
2 Шаг.
Выплюньте масло в мусор (не в раковину, чтобы не засорить сантехнику) и немедленно промойте рот теплой водой.
Используйте соленую воду обладающую антимикробными свойствами.
3 Шаг.
Наконец, почистите зубы как обычно.
Процедуру потягивания масла нужно выполнять 3 – 4 раза в неделю. Также можно добавлять эфирные масла в вашу смесь. Например:
- 3 капли масла дикого апельсина, лимона,
- 3 капли масла перечной мяты,
- 1 столовая ложка масла кокоса.
Процесс потягивания масла на самом деле довольно прост, безвреден и очень недорог.