#Эмоции – сильная #энергия, которая подобна волнам. Они взаимосвязана с мыслями, а те, в свою очередь, формируют реальность. И хотя это очевидно для всех, кто занимается духовным развитием, действия по отношению к эмоциям предпринимаются не всегда – уж очень сложно с этой энергией совладать.
Но как же работать с эмоцией? Запретить её себе, остаться в стороне, сделать вид, что вы ничего не испытываете? Нет, нет и ещё раз нет. Такие действия приведут только к тому, что эмоция будет не прожита и станет разрушать вас изнутри.
Она будет причиной блоков, болезней, дискомфорта.
Главное в проживании эмоций – постараться как можно больше находиться в состоянии осознанности. Мы не должны их душить, запрещать, но и взращивать в себе негатив не стоит. Конкретными действиями можно помочь себе.
Например, вы стоите в очереди, спешите, и вдруг кто-то нагло отталкивает вас. Конечно, вы испытываете негодование, злость, можете подумать «вот так всегда, одни плохие люди вокруг».
Но если вы будете в этот момент в состоянии осознанности, то сможете вовремя перехватить негативную эмоцию, не дав ей разрастись как снежный ком и испортить настроение на целый день, лишить вас сил и энергии.
Вы сможете осознать её, успокоиться и прийти к балансу внутри. А затем вы уже будете готовы принять решение. В этом случае вы избежите многих неприятностей, сможете продолжить мыслить в позитивном ключе, а значит, будете притягивать уже не негатив, а позитив.
Если сразу справиться с эмоцией не удалось, можно прибегнуть к определённым техникам. Например, заняться медитацией.
Правильное проживание эмоций поможет внести со временем глобальные перемены в вашу жизнь. А силы, которые уходили просто так на разные мелочи, пойдут на совершенствование и духовный рост.
Помните, эмоция, как и мысль – это живая энергия. С ней нужно быть
осторожным. И даже если мы быстро забываем о тысячах мыслей и испытанных за день эмоций, они всё равно отражаются на нас, формируют нашу жизнь и нашу реальность.
Постарайтесь перейти на позитивное мышление, контролировать себя, но избегайте крайностей. Не копите негатив в себе, а проживайте его нетоксично для окружающих. Формируйте в своём
уме ту реальность, какую бы хотели получить. Избавьтесь от негативных установок, стереотипов.
И если всё же, подумали плохо, простите себя и верните на путь позитива.
Буду рад, если в комментариях вы поделитесь своими способами работы с негативными эмоциями. Желаю вам гармонии и благополучия!
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал - это мотивирует меня на написание новых постов.