Найти в Дзене
AmikArt

Как справиться со страхом?

Да, было бы здорово - прослушал мотивационную речь и все - жизнь наладилась. Сразу все страхи отпали, энергии прибавилось, в сутках стало по 48 часов и прочее, прочее. Но, знаешь, что? Бояться - это нормально. Сомневаться в себе - это нормально. Расстраиваться, когда не получается - это нормально. Хотеть все бросить - это нормально. Хотеть ничего не хотеть - это тоже НОРМАЛЬНО. Признать себе, что я - человек, человек а не робот, и у меня есть чувства, есть какой-то предел - нормально. Понять, что это - не твое, и карабкаешься ты совсем не туда, и ценности это - не твои, а чужие - нормально. Сказать себе честно - я устал, я запутался, мне нужна помощь - нормально. Нормально то, что все люди - разные. Что желания у всех разные. Потребности и ценности - разные. Ты - нормальный. Выдыхай. Поговори с собой начистоту. Найди свою поддержку и опору. Не смотри на других- только на себя. Сделай один маленький шаг. Ещё один. Ещё. Бойся. Сомневайся. Унывай. И иди дальше. Автор текста и иллюстра

Да, было бы здорово - прослушал мотивационную речь и все - жизнь наладилась. Сразу все страхи отпали, энергии прибавилось, в сутках стало по 48 часов и прочее, прочее.

Но, знаешь, что?

Бояться - это нормально.

Сомневаться в себе - это нормально.

Расстраиваться, когда не получается - это нормально.

Хотеть все бросить - это нормально.

Хотеть ничего не хотеть - это тоже НОРМАЛЬНО.

Признать себе, что я - человек, человек а не робот, и у меня есть чувства, есть какой-то предел - нормально.

Понять, что это - не твое, и карабкаешься ты совсем не туда, и ценности это - не твои, а чужие - нормально.

Сказать себе честно - я устал, я запутался, мне нужна помощь - нормально.

Нормально то, что все люди - разные.

Что желания у всех разные.

Потребности и ценности - разные.

Ты - нормальный. Выдыхай.

Поговори с собой начистоту.

Найди свою поддержку и опору.

Не смотри на других- только на себя.

Сделай один маленький шаг.

Ещё один.

Ещё.

Бойся. Сомневайся. Унывай.

И иди дальше.

Автор текста и иллюстрации: Lena Amik

(Елена Мытник)