Развитое мускулистое тело всегда удивляло окружающих и ассоциировалось с большой силой и хорошей физической подготовкой человека.
В этой статье вы узнаете о том какими были первые бодибилдеры !
Еще в античные времена многие спортсмены выглядели весьма эстетичными, хотя конечно большой мышечной массы у них не было, так как никто не знал о важности питания и восстановления, да и к тому же их тренировки не были направлены на развитие мышечной массы. Чаще всего это были именно силовые тренировки с подъемов максимальных весов.
В средине XIX века стала активно развиваться тяжелая атлетика, появились снаряды по типу штанги, гантелей и гирь и это обеспечило возможность полноценно тренировать все мышечные группы.
В конце XIX века появилось много атлетов с хорошим эстетичным телом, все они в добавок были очень сильными.
Отцом основателем бодибилдинга принято считать Евгения Сандова, он стал очень популярен в свое время и именно его статуэтку вручают на турнире Мистер Олимпия. Он также стал первым кто смог систематизировать упражнения по мышечным группам, разработал свою систему тренировок и питания.
Ниже будет несколько фото атлетов 20 х годов прошлого века !
С появлением соревнований тела стали приобретать большую пропорциональность !
А уже в начале XX века стали проводится первые соревнования по бодибилдингу, хотя большую популярность этот спорт обрел только в 60-70 х годах.
До появления стероидов бодибилдеры не были очень огромными, это были просто парни с хорошими атлетичными телами и небольшой мышечной массой.
У нас на канале есть статья Каким был бодибилдинг до стероидов ?
Там четко разделена грань между первыми бодибилдерами и теми которые пришли в спорт после появления стероидов !