В предыдущей статье я рассказывала, на что должно быть направлено лечение угревой болезни. Рассмотри конкретные действия.
Что НЕ нужно делать? Бесконечно очищать лицо агрессивными средствами, умываться мылом, протирать лицо настойкой календулы, саллициловой кислотой из аптеки, пользоваться спиртовыми тониками, умывалками, наносить зубную пасту на воспаления, тереть лицо щетками, делать скрабы и замазывать прыщи слоем косметики, рыдать, молиться или приносить жертвы (пробовала, не помогает). Сделаете только хуже, проверено на собственном опыте. Почему?
Первое решение, которое приходит на ум, когда у вас жирная кожа – удалить кожное сало с ее поверхности. Ученые проводили подобный эксперимент – обезжиривали кожу ацетоном, после чего она выглядела достаточно сухой. На пол часа. Дело в том, что огромные запасы кожного сала хранятся в протоках сальных желез, и чем сильнее вы сушите кожу, тем активнее оно будет выделяться. А еще, используя агрессивную косметику (например ту, которая содержит в составе спирт), вы разрушаете тонкий слой липидов (жироподобных веществ), которые защищают кожу от потери влаги.
Таким образом, если вы страдаете появлением прыщей, отложите подальше мыло и обезжиривающие лосьоны.
Что делать? Первое - перейти на мягкое очищение. Это, как правило, не пенящиеся средства - гели, молочко, бальзамы, масла, кремы и т.д. Первое время вам будет казаться, что вы "недоумылись", но это нормально, потом кожа привыкнет. Помните, очищение "до скрипа" - это очень плохо.
Второе - пользоваться кислотами и ретинолом. Не бойтесь слова "кислота" - растворять ваше лицо никто не будет. Рекомендую пользоваться средствами, в состав которых входят азелаиновая и саллициловая кислоты. Обе отлично решают проблему закупоренных пор и устраняют воспаление, но саллициловая еще и растворяет жир. Только не нужно покупать заветный темный пузырек в аптеке и со слезами на глазах протирать лицо. Самые разные средства с кислотами есть практически у всех аптечных марок (The Ordinary, Clarins, SkinCeuticals и т.д.). Их очень много, они разные по цене и форме выпуска, так что вам нужно найти подходящее. Единственное - азелаиновая кислота встречается только в виде кремов.
Ретинол, если совсем кратко - это витамин А. О нем чего только не сказано и не написано, косметологи слагают о нем легенды, и он правда работает. Но. Кремы с ретинолом используются только ночью. Все они повышают чувствительность кожи к УФ-излучению. Запомните это, если не хотите потом страдать от гиперпигментации как я.
Против бактерий помогают антибиотики (но к ним со временем вырабатывается переносимость, поэтому их стоит рассматривать как крайний вариант), а также бензоила пероксид (скинорен, базирон, эффезел и т.д.). Советую пользоваться бензоила пероксидом, потому что он еще и снимает воспаление.
Будьте готовы к тому, что все средства для борьбы с прыщами раздражают кожу. Иногда угревая болезнь протекает настолько тяжело, что без помощи дерматолога не обойтись. Как правило, они используют для лечения оральные препараты ретиноидов и антибиотики. Лучше не доводить себя до этой стадии из-за обилия побочных эффектов такого лечения, но если это все же случилось, выбора у вас нет.
Отдельно стоит сказать про декоративную косметику. Множество экспериментов доказали, что ряд ингредиентов, использующихся в косметике, обладает комедогенным действием, то есть способствует закупорке пор. В основном это синтетические вещества – эмоленты. Именно благодаря им кремы почти моментально делают кожу ровной, гладкой, упругой (что, конечно, не означает, что они реально что-то в ней меняют). Поэтому девушки, которые рискуют засыпать в полном «боевом раскрасе», вскоре могут получить обострение угревой болезни.
В заключение скажу, что лечение акне требует терпения, времени и настойчивости. Нельзя избавиться от прыщей ни за неделю, ни за месяц, поэтому настройтесь на длительное лечение. В конечном счете, угри - это временное состояние кожи, и наличие их - не повод погружаться в пучины скорби и лелеять комплексы неполноценности.