Если задуматься, то какой навык вы бы хотели улучшить? Может это самообладание, настойчивость или может усидчивость? Когда я начал размышлять над этим вопросом - первое, что мне пришло в голову, это навык силы воли. Объясню почему, но сначала давайте дадим определение этому термину:
Сила воли — это умение человека добиваться поставленных перед собой целей, несмотря на различные обстоятельства, физические возможности, окружение, лень и настроение. Источник: https://bestlavka.ru/chto-takoe-sila-voli-i-kak-ona-pomogaet-dobitsya-uspexa/ © bestlavka.ru
Я считаю, что сила воли главный показатель нашей успешности, в любой области жизни.
Возьмем область бизнеса - если вы несмотря на все преграды и трудности идёте вперед, даже когда в вас не верят и говорят сдаться, когда легче всё бросить, а вы стоите на своем и не сдаетесь - в этом случае вы добьётесь успеха. Именно такие люди и становятся выдающимися в области бизнеса.
Тоже самое и во всех других областях, буть то спорт или духовная жизнь. Но как же развить этот способ? На эту тему как и на другие уже написано сотни книг, я прочитал некоторые из них и заметил, что некоторые способы повторяются, вот про один я и хочу написать. Я и сам его практикую.
В одной книге он называется "Центр розы" в другой "Концентрация в точку" но самое логичное название - это обычная медитация. Я не говорю про многочасовую медитацию с выходом в космос и астралы, я говорю о 5 - 10 минутах каждый день, ведь столько у каждого найдется?
Делаю я очень просто, состоит буквально из двух шагов: первый - сесть в удобную позу, второй - не думать ни о чем. Второй шаг очень трудно мне дался. Мысли постоянно проносятся сотнями и признаюсь, первое время я думал что невозможно сконцентрироваться просто на дыхании и быть в моменте. Но как и в других областях практика доказала обратное и потихоньку стало получаться.
Главное - постоянство, делать каждый день, без пропусков, каждый пропуск откидывает назад весь достигнутый прогресс.
С помощью ежедневной медитации мы тренируем силу воли, мы тренируемся концентрироваться на одном деле и не пускать другие мысли в голову. Те у кого есть проблема - перескакивать с одного дела на другое, меня поймут. Так что медитируйте - тренируйте силу воли и будьте успешными!
