Что я вижу смотря на мир? Как я интерпретирую увиденное? Почему именно так я вижу и думаю? Эти мысли и подобные им являются следствием этой истории 😊
Зашёл в квартиру, снял верхнюю одежду и пошёл в ванную мыть руки. Казалось бы, обыденность. Намылив руки наклоняюсь к крану. Все же знают свой голос в голове? Я так же его постоянно слышу и так как он со мной сколько себя помню, отличить его от чужого могу. До крана я так и не добрался, так как в голове прозвучал явно чужой голос, который меня что-то спросил. Моя пятая точка оказалась на полу, я сидел, лупал глазами и думал, что схожу с ума. Ведь так не бывает на свете, что бы в голове были чужие голоса - шизофрения же, явно.
Когда была выкурена сигарета и шок немного спал, я решил задуматься над вопросом. Скажу сразу этого голоса я больше не слышал, но когда я нашёл ответ на первый вопрос - последовала цепочка новых. Вся эта игра в вопросы и ответы длилась порядка шести месяцев. Как я узнал в последствии в современной психологии это называется самоанализом. Результатом стала первая мною собранная голова. Люблю аналогии со сферой IT, поэтому тогда я впервые переустановил операционную систему для своего же компьютера. Под этим имею в виду, что личность, которую я собрал, была именно такой как я хочу, а не окружение, воспитание и т.д.
Схема оказалась довольно простой, по крайней мере таковой она мне видеться теперь. Я день за днём разбирал свои реакции на происходящее. Сравнивал то что внутри меня(состояние) и его реакцию на окружение(ситуации/люди). Если меня что-то не устраивало в моём поведении, я перебирал в памяти, когда в последний раз такое было, потом ещё раньше и так добирался до того самого первого. Это даёт возможность понять, почему именно такая реакция, моя ли это реакция или я так решил смотря на кого-то, а может меня заставили так себя вести, вариантов бывает много. Я понимаю, что меня не устраивает моё поведение сейчас, я нашёл своё первый такой поступок/реакцию - тоже явно навязанное, отныне я делаю иначе(эдакая новая мыслеформа). По сути просто рушиться старая нейронная связь в мозгу и появляется новая цепочка связей. Выдернул провод с разъёма, вставил в другой разъём - путь изменился и на выходе новый сигнал/реакция/стиль поведения.
Все эти манипуляции с собственной психикой не уложили меня в психушку, куда я думал мне дорога, а наоборот помогли избавиться от кучи комплексов, зажатости и начать нормально понимать людей и адекватно интерпретировать их поведение. Чем больше я понимал, почему я делаю так или иначе, тем больше я понимал окружающих.
Иногда полезно разбирать свою жизнь, не так ли?😅
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки! Это для всех кому понравилось, а тем кому нет - делайте то же самое 😀