Мне - сорок один. У меня есть дети, я довольно много работаю, занимаюсь умеренно спортом и не слишком пристально слежу за здоровьем - вполне себе обычная женщина. Другими словами, обращаю внимание на его состояние, только когда мой терпеливый организм начинает совсем уж явно сигнализировать о том, что делаю что-то не так. Тогда я начинаю искать, что конкретно происходит не вполне правильным образом - и собираю информацию, как все должно быть на самом деле.
Какое-то время назад я обратила внимание, что в носоглотке постоянно скапливается слизь, которая не дает мне нормально дышать. Капли для носа я не слишком жалую, считаю, что они пересушивают слизистую, да и привыкания к ним, признаться, тоже опасаюсь. Прочитала, что возможной причиной такого явления может быть употребление молока - и решила исключить его вовсе, хотя и без того пила его всего лишь по утрам с кофе.
С тех пор прошло около двух недель - и я уже могу говорить о том, что отказ от молока действительно привел к изменениям в моем организме. Что же это?
Возможность лучше дышать
Я реально начала лучше дышать. Медики утверждают, что в организме взрослых отсутствуют ферменты, которые переваривают молоко нужным образом. Что же, придется отнести себя к взрослым - хотя бы по этому признаку. Видимо, действительно стоило раньше обратить внимание на заложенность носа - и попробовать перестать пить молоко. Похоже, что в моем случае это был один из симптомов непереносимости лактозы. По статистике, такое встречается у каждого пятого. Меня, стало быть, посчитали.
Улучшение работы органов ЖКТ
Пищеварение тоже улучшилось - я и без того особо на него не жаловалась, но сейчас прямо действительно стало еще лучше. Живот уменьшился в объеме, прошло ощущение распирания и позывы к метеоризмы (я сейчас изящно выразилась, правда?).
Уменьшение отеков
Не имею представления, связано ли уменьшение отеков хоть как-то с отказом от молока, но вот уже несколько дней мое тело стало словно бы тоньше. Нет отеков на лице сразу после сна, хотя я по-прежнему явно недосыпаю. Не отекают пальцы в конце дня - если молоко было виновно в этих неприятностях, то это еще одна причина перестать его пить. Я и перестала - и теперь, кажется, уже насовсем.
Разумеется, я не медик - и не берусь ничего утверждать однозначно. Мне эти изменения кажутся вполне себе важными. А кофе, оказывается, очень вкусен сам по себе. Первое утро я немного страдала и скучала по любимому вкусу капуччино - но и черный из турки вполне хорош. Зато стала добавлять корицу.